穿高跟鞋趕公車可造成終身傷害
一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，穿著高跟鞋去趕公交車，或許會(huì)對(duì)女性的膝蓋造成一生的傷害，即使只是跑很短的距離，也可能導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎，而且鞋跟越高，踝關(guān)節(jié)扭傷的風(fēng)險(xiǎn)越大。
中國(guó)浙江的寧波大學(xué)研究者指出，穿高跟鞋一直是潮流的象征，但專家指出，如果穿高跟鞋，即使只是相對(duì)較小的運(yùn)動(dòng)量，都有機(jī)會(huì)引致長(zhǎng)期問(wèn)題，像膝關(guān)節(jié)炎。根據(jù)相關(guān)調(diào)查報(bào)告，90%的經(jīng)常穿高跟鞋的女性都承認(rèn)身體存在酸痛、疲勞、麻痹和拇囊炎等問(wèn)題。
寧波大學(xué)研究團(tuán)隊(duì)分別測(cè)量了穿著平底鞋(鞋跟低于1.5厘米)、低跟(鞋跟低于4.5厘米)和高跟鞋(鞋跟7厘米)的3組年輕女性臀部和腳踝的運(yùn)動(dòng)情況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，穿著高跟鞋的女性跑步時(shí)，會(huì)造成膝蓋和髖關(guān)節(jié)一系列的緊張，而這種現(xiàn)象可能導(dǎo)致長(zhǎng)期損傷，經(jīng)常穿高跟鞋的女士容易患膝關(guān)節(jié)炎。
穿著高跟鞋跑步，活動(dòng)過(guò)大，受力集中于膝蓋，這已經(jīng)被列為一種重大風(fēng)險(xiǎn)。雖然研究團(tuán)隊(duì)只在實(shí)驗(yàn)條件下分析了21～25歲的女性小群體，但他們認(rèn)為其他年齡的人如果穿高跟鞋，也面臨相同的受傷和關(guān)節(jié)磨損的風(fēng)險(xiǎn)。
除此之外，他們也發(fā)現(xiàn)，穿高跟鞋跑動(dòng)中腳踝活動(dòng)會(huì)縮減，這也存在潛在的扭傷危險(xiǎn)。研究人員強(qiáng)調(diào)，鞋跟越高，跑動(dòng)時(shí)腳踝扭傷的可能性也越高。
研究的領(lǐng)導(dǎo)人表示，女性偏愛(ài)高跟不足為奇，因?yàn)楦吒男訒?huì)讓穿著者步子更小，據(jù)說(shuō)看起來(lái)姿態(tài)更優(yōu)雅、雙腿更苗條，這樣帶來(lái)的自信心和吸引力，會(huì)讓女性不惜忍受疼痛也要繼續(xù)穿高跟鞋。
而過(guò)往的研究則發(fā)現(xiàn)，白天穿著高跟鞋的女士，如果晚上換上平底鞋，同樣可能有害無(wú)益。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋走路令小腿肌肉變得更短、更弱，當(dāng)換上平底鞋之后，肌肉突然被拉升到它們不習(xí)慣的位置，就會(huì)造成不適甚至疼痛。英國(guó)曼徹斯特城市大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，如果女性每周有5天穿高跟鞋，持續(xù)兩年的話，小腿肌肉會(huì)收縮13%。
