補鈣可能增加腎結石風險
新的研究發現，鈣和維生素D補充劑與血液和尿液中的含鈣濃度高有關，這可能會增加腎結石的風險。研究人員于6月26日在美國休斯頓舉行的內分泌協會第94屆年會上進行了報告。
研究者覺得，“鈣和維生素D營養品的食用可能并不如人們以前認為的那樣溫和。在進一步的信息未確認之前，人們服用鈣和維生素D的量不應該超過由美國國家醫學院提出的指導意見，一般維生素D是800個國際單位，而鈣為每天800-1200毫克。”
在世界的許多地方，服用維生素補充劑已成為一種普遍做法。僅在美國，據估計有近三分之二的女性服用維生素營養品，其中鈣和維生素D是最常用的。盡管受人歡迎，但是長期服用鈣和維生素D營養品對健康的確切影響仍不清楚。
以往的研究已經表明，尿液中含有高濃度的鈣或高鈣尿癥，可能會增加腎結石的風險。血液中含有高濃度的鈣，或高鈣血癥，可能會引發許多并發癥，如骨骼和腎臟問題等。
科學家研究了163位年齡在57歲到85歲之間的健康絕經后女性。隨機分配所有參與者每天服用400、800、1600、2400、3200、4000或4800國際單位的維生素D補充劑或者安慰劑。然后，她們的鈣攝入量從最初的每天691毫克增加到1200-1400毫克。研究開始的時候，研究人員先測量志愿者血液和尿中的鈣濃度，然后一年中每隔三個月測一次。
他們發現約48名或者說33%的參與者，在研究期間出現了高濃度鈣的尿液。這些參與者出現了88次高鈣尿。以往的研究中高鈣尿一直被認為與腎結石的風險增加有關。在此次為期一年的研究中，并沒有出現腎結石的案例。此外，大約10%的研究對象出現高濃度鈣的血液。在16名參與者中發生25次。
研究者表示“目前尚不清楚是額外的鈣、維生素D，還是這兩者一起造成了這些問題。不過，有可能是由于長期使用這類補充劑導致高鈣尿癥和高鈣血癥，并造成了腎結石的形成。由于這些原因，所以監測長期服用這些營養品的人的血液和尿液中的鈣濃度是很重要的。而這在臨床中很少實施。”
