你知道女性總掉頭發怎么辦才好嗎，你是否知道女性總掉頭發是怎么回事嗎，相信很多的女性朋友都這樣的困撓，不知道自己總掉頭發是什么原因導致的，每天早上起床看看枕頭上大把大把的脫發是不是經常覺得很苦惱。現在就讓我告訴你女性總掉頭發怎么辦吧。希望通過小編的解釋之后，大家對于這個問題能夠有自己的看法。

一、女性脫發定義

所謂女性脫發并非泛指所有女性患有的脫發的總稱，而是特指女性中由雄性激素源性脫發、產后脫發以及內分泌失調性脫發這三種類型為主的群落性脫 發，而一般女性的斑禿以及少女拔毛癖等則不在此列。 女性脫發與體內激素的分泌有著密 切的關系，因而女性脫發也呈漸進型趨勢，但懷孕和閉經期時會加速，而且 脫發周期性強，受荷爾蒙的分泌以及外部因素的影響也比較大。 為此 ，要掌握女性脫發的病因，就要對女性的生理特點及性激素的分泌特征有一個較深入的了解。

二、脫發的原因

遺傳因素：脫發與遺傳因素有 一 定關系， 父 母脫發的 ，往往 也會造成子女脫發。但這也不是絕對的，只能說可能性大了一些。

營養失調：頭發的生長發育與蛋白質 、維生素和礦物質有著密切的關系。當脂肪攝入過多時，也會影響頭發的生長，甚至引起脫發。

內分泌紊亂：頭發的生長與內分泌有密切關 系，如甲狀腺素缺乏，就會引起脫發。

用腦過度：用腦過度的人，使頭部血液 主要集中于腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會因毛發營養不足而造成脫發。

避孕藥的使用：醫生介紹，避孕藥里 含 有大 量 的雌激素 和孕酮，因此很多女性認為，服用一定的避孕藥可使頭發更加為黑稠密，殊不知，在女性停止服用后， 往往 會導致脫發，其主要原因是沒有同時服 用維生素，通過配合服用維生素可防止女性脫發。

電腦長期使用：對于那些從事電腦工作 的人來說，由于長時間的對著電腦，精神高度集中，造成頭發的分泌失調，毛囊堵塞，頭發營養供應不足 ，最終 導 致脫發，所以，建議女性朋友們不要長期對著電腦，防止脫發。

減肥節食過度：隨著“減肥熱”的來臨，許多女性也面臨脫發的困擾。根據日本的一項統計顯示，20-32歲之間的青年女性脫發所占的比例大約為1/4 。對于減肥 的女性來說，經常吃素，像蔬菜，水果和面粉等，使蛋白質和微量元素不足，營養不均衡， 導致所謂的 女性 脫發。

三、脫發的治療

治療脫發宜早不宜遲，也就是在剛開始出現頭皮出油多、頭屑多、頭皮瘙癢、頭發剛開始變細時，及時到醫院皮膚科診治。經過用藥使這些癥狀得到緩解，頭發的生長期不再縮短，毛囊不再縮小 ，頭發就不會繼續變細脫落。按照中醫理論，頭發與肝腎有密切關系，腎藏精肝主血，其華在發，肝腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營養，一種情況是合成黑色素能力減弱，出現白發。反之，肝腎強健，上榮于頭，則毛發濃密烏黑。因此要想除根，就得先益腎。這是中藥治 療的根 本所在。以益腎生發丸為例，該藥采用何首烏、黃芪、熟地黃、菟絲子等中藥成分，補血生津，止脫、生發、密發、補腎，無副作用，服用方便。

四、注意事項

頭發的新陳代謝分為靜止、生長、消退三個時期，而正常的脫發是頭發新陳代謝的自然表現。正常人每天適當掉發屬于正常現象。 夏 季 脫發較多原因，可能因為天氣炎熱、工作緊張、飲食過于辛辣刺激、缺乏足夠的休息和睡眠等不良 的生活習慣。 另外，不正確的洗頭、梳頭方法，都是導致夏季頭發脫落的原因當然，在正常的情況下，可以讓頭發少脫落一些。一般說來，脫發患者的注意事項有：

1.不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

2.勤洗發，洗頭的間隔 最好是2-5天。洗發的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

3.消除精神壓抑感，精神 狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保 持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。

4.燙發吹風要慎重，吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭 發的影 也較大，次數多了會使頭發發絲大傷元氣。

關于女性總掉頭發怎么辦的問題就給你回答到這里，如果你也有這方面的問題的話可以按照我上面文章的內容嘗試一看，看看自己脫發的現象有沒有緩解，另外你還注意日常的生活中間做好頭發的保健哦，像是不要用力的拉扯頭發之類的。