?吃什么補腎女性
2017-05-10 21:46:31 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：女性朋友們是最需要補腎的，大部分的人都覺得只有男性朋友們才是需要補腎的，其實女性朋友們一旦腎虛的話是非常嚴重的，很有可能就會危及到
女性朋友們是最需要補腎的，大部分的人都覺得只有男性朋友們才是需要補腎的，其實女性朋友們一旦腎虛的話是非常嚴重的，很有可能就會危及到自己的身體健康問題的，就會出現一些精神不好的現象的，所以下面我們就一起來了解一下女性應該要吃什么補腎的。
1、當歸：用于血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產后腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
2、山藥：性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
3、干貝：又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
4、鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
5、栗子：性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
6、枸杞子：性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
7、何首烏：有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
8、忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。
文章我們已經了解到女性吃什么補腎的，相信大家已經清楚了，所以在日常的生活中的時候，女性朋友們要多注意休息的，不要讓自己太過于勞累的，然后在配合上飲食的方法去治療的。
