擁有完美胸部才能擁有完美性生活

胸部的大小，一直是備受關注的兩性話題，正如男人會有錯覺，以為女人希望她的伴侶有大一點的陰莖一樣，女人也相信豐滿的胸部對男人很重要，渴望自己擁有豐滿的胸部。到底女人的胸部是否決定完美性愛呢?

一直以來，男人喜歡私底下討論女人的胸部大小，而女人喜歡討論究竟怎么樣美胸才顯得更加性感。女人常常感嘆和男人難以進行眼神交流，而男人的解釋是因為女人的眼睛不是長在胸部上的。有資料顯示：性愛中男人最想親吻女人的部位，2%的男人會選擇大腿，3%的男人選擇背部，4%的男人選擇腰部，5%的男人選擇頭發，7%的男人選擇腹部，8%的男人選擇雙腳，9%的男人選擇臀部，10%的男人選擇私處，12%的男人選擇雙手，而40%的男人會選擇胸部。

女性如何呵護你的乳房?

1、食補不僅豐胸，還有利于胸部健康

很多女性都為了豐胸而吃一些有利于漲胸的食物，吃這些食物不僅有利于胸部變大，其實還可以通過蛋白質的吸收，如魚、肉、鮮奶等食物，有助于胸部的健康發脹，延緩胸部隨著年齡出現下垂的現象，甚至有縮水的現象。

2、養成良好的姿態

女人的姿態，是一種美，也是一種健康的保持。含胸不利于女性胸部發育成長，尤其是處于青春期的女生，往往因為害羞而養成含胸的不良習慣。因為含胸會壓迫胸部組織的生長，占據了胸部的生存空間，容易導致乳房發育不良，出現下垂現象。

因此，無時無刻，都要保持自己最佳的姿勢，無論是坐姿，還是站姿。

3、洗澡時如何保健胸部

在洗澡的時候也不忘乳房保健，調節洗澡水溫的時候，盡量讓水溫適宜，不要太高，避免乳房的結締組織會發生老化，同時也會讓身體肌膚失去彈性。最好的淋浴方法是將蓮蓬頭由下往上傾斜45度角，冷熱水交替來沖洗乳房，最好搭配上按摩，效果會更好。

4、經常按摩，胸部更緊實

這里說的緊實盡管和豐胸有關，但是通過按摩可以使乳腺管暢通，避免乳房出現緊繃的感覺，使乳房更加豐滿的同時，還能舒緩部分女性經期乳房腫脹不適的癥狀，同時通過手觸按摩，可及時發現乳房的不正常。

5、做自己喜歡的健胸運動

人需要運動，胸部也不例外。簡單的幾個擴胸運動就可以讓女性的乳房保持堅挺和緊實，避免下垂。而且，適度地鍛煉胸肌，有助于活血舒筋，避免誘發乳房疾病。其次，空閑的時候還可以通過簡單的健胸運動，例如雙手胸前合十，慢慢上舉過頭頂，保持姿勢10秒鐘，逐漸下落到胸前，反復5-10次。

6、正常的作息十分必要

對于乳房的健康來說，充足的睡眠時間和有規律的作息非常重要，根據數據上顯示，患上乳房疾病的女性大都有熬夜、通宵、不按時睡覺的習慣。這些習慣對乳房的健康非常有害，影響機體新陳代謝和血液循環，甚至還會導致荷爾蒙混亂，不利于乳房健康。

7、為自己選擇神奇的胸罩

這世界上并沒有神奇的胸罩，但是對個人來說，合適的胸罩遠比那些所謂“神奇”的胸罩來得更加實用和健康。女性成年后，乳房一般變化不大，但是還是會因為飲食結構、身體狀況，如經期、懷孕等而起變化。所以，進行乳房保健就要隨時觀察自己的乳房變化，隨時更換適合的胸罩。

另外，值得提醒大家的是，一天佩戴胸罩的時間不能超過18個小時，尤其是超緊身的內衣，避免影響腋下淋巴結的排毒功能。最好，白領女性們每天下班立刻解開胸罩，放松乳房，并且對腋下淋巴結進行按摩。