女人養身湯有哪些？
2017-05-10 18:27:39 來源：360常識網
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導語：女性朋友們要想保養好自己的身體，避免受到疾病的侵擾與傷害，就需要從飲食入手。合理膳食，調整好飲食結構，并改善好飲食習慣是很重要的，
女性朋友們要想保養好自己的身體，避免受到疾病的侵擾與傷害，就需要從飲食入手。合理膳食，調整好飲食結構，并改善好飲食習慣是很重要的，這樣才能避免出現各種健康隱患，當然了很多的養生湯也有不錯的養生保健功效，那么女人養身湯有哪些？
當歸紅棗排骨
治皮膚轉季干燥粗糙，皮膚瘙癢……排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片，排焯水，洗凈血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，姜片，大火燒開，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養顏護膚的輔助作用。
黃豆雪梨豬腳湯
常喝梨湯對女人是有好處的，梨子自古就有“百果之宗”的美譽，用雪梨來做湯，更可以祛咳潤肺，清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯，對于光滑皮膚、緩解聲沙口干會有明顯的效果降低血壓和滋養清熱的好湯，可以多喝一點。
雪梨1個、大豆50克、豬腳半只、姜片3片、鹽，豬腳加入姜片飛水去異味，分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾開蓋維持旺火繼續沸煮15分鐘轉慢火再煲1個小時，湯就煲好了，喝之前根據個人口味加鹽調味。
養顏的木瓜銀耳湯
銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡發的銀耳下鍋煮開下紅棗關小火熬半個鐘頭，下冰糖和木瓜煮開就可以盛起了。
雙紅補血湯
紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升然后一起下鍋煮開，紅薯熟才下紅糖這個夏天經常吃的甜品，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。
上文中對女人養身湯有哪些給出了明確的介紹，想必大家也都心中有數了，平時不管身體健康狀況如何，都需要提高養生保健意識，其實只要能夠做到合理膳食，多吃一些滋補和調養性的食物，身體狀況也會變的更好。
