女人腎虛好治的嗎？
女性朋友平時(shí)肯定都會(huì)有一些身體狀況，有的時(shí)候如果臉上長(zhǎng)了黃褐斑，黑色素沉淀，內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)不調(diào)的情況，有的時(shí)候還有可能就是由于腎虛所導(dǎo)致的，但是很多人都不知道，如果女性有腎虛的情況，到底應(yīng)該要如何調(diào)理才好呢！今天就跟隨小編一起來(lái)了解一下吧！
中醫(yī)認(rèn)為腎氣充盛才能使氣血和調(diào)。沖脈任脈功能正常才能使月經(jīng)周期正常循環(huán)，因此腎氣不足是月經(jīng)不調(diào)的一個(gè)重要原因。腎虛引起者常伴有頭暈體虛、腰腿發(fā)軟，小腹脹痛等癥狀。
腎陰虛患者還應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、胰臟、肉類、貝殼類、牛奶、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅塘、禽蛋、乳制品、魚(yú)、蟹、甘藍(lán)、菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄、谷胚、蛋黃、硬果、植物油、花生、芝麻、鮮棗、水果。
注意飲食和作息要規(guī)律：少辛辣，不能熬夜，長(zhǎng)期保持，不要以為晚上不睡白天睡就可以補(bǔ)回來(lái)了，這樣的想法是錯(cuò)的，因?yàn)楹芏嗥鞴俚男菹⒑团哦緯r(shí)間都只是在晚上，冰凍三尺非一日之寒，羅馬也不是一天建成的，這屬于身體亞健康切記，得長(zhǎng)期保持良好生活習(xí)慣。
陰虛最典型的一個(gè)癥狀就是怕冷，因?yàn)橹兄v氣是屬陽(yáng)的，氣虛日久了就會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)虛，除了怕冷，可能也會(huì)感覺(jué)到疲乏，沒(méi)有精力。可以用一些補(bǔ)益氣虛的藥材：人參、黃芪，這都可以補(bǔ)氣。
如果女性有以上這些癥狀的話，除了有可能是腎虛，也有可能是有一些女性婦科疾病所導(dǎo)致的，要及時(shí)的到醫(yī)院去做一些檢查，確定疾病之后要及時(shí)的治療，以免耽誤了病情。其實(shí)還可以多吃一些能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，對(duì)女性身體都是很好的。
