婦女更年期維持多長(zhǎng)時(shí)間？
女性到了一定的年齡就會(huì)進(jìn)入到更年期，更年期對(duì)于女性而言是比較難熬的，因?yàn)樵诟昶诘臅r(shí)候，女性會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)的現(xiàn)象，而且很容易煩躁，這是女性性腺功能慢慢衰弱的過(guò)程，而且卵巢的激素的分泌也會(huì)變少，所以女性到了更年期的時(shí)候就會(huì)衰老的比較快。那么到底婦女的更年期有多長(zhǎng)的時(shí)間呢？
由于性腺的功能從成熟到衰退的轉(zhuǎn)變是逐漸發(fā)生的，因此很難肯定更年期是什么時(shí)候開始的，但卵巢的內(nèi)分泌激素減少到一定程度，婦女就不再行經(jīng)。縱然在絕經(jīng)之前常常有月經(jīng)不規(guī)律的表現(xiàn)，現(xiàn)在都公認(rèn)婦女自然停止行經(jīng)1年，就是自然絕經(jīng)。停經(jīng)1年后又突然來(lái)潮，甚至懷孕的情況，雖不能說(shuō)絕無(wú)，也有僅有的了。
除了因一些疾病的需要而施行手術(shù)或放射治療以終止卵巢功能以外，一般在絕經(jīng)之前就有了更年期的變化;絕經(jīng)之后，一些更年期的癥狀還可能持續(xù)一段時(shí)間。這樣，從臨床上就很難準(zhǔn)確掌握，因此只能從一個(gè)人的絕經(jīng)年齡來(lái)估算她的更年期開始時(shí)間。嚴(yán)格地說(shuō)，每個(gè)人的更年期開始時(shí)間都可因地域、氣候、種族、經(jīng)濟(jì)、營(yíng)養(yǎng)、初潮年齡、婚姻及分娩經(jīng)過(guò)，以及避孕方法的不同而稍有不同。
另一方面，從西方歷史上一些記載可以看到，婦女絕經(jīng)的年齡雖然略有推遲，但改變不是特別的大。公元前婦女平均40～50歲絕經(jīng)，中古時(shí)期35～60歲，目前西方國(guó)家一般是42～58歲。我國(guó)曾在1980年調(diào)查29個(gè)省市13萬(wàn)多名婦女，自然絕經(jīng)的年齡是在42～58歲之間，平均49.5歲，當(dāng)然還有個(gè)別的早到39歲，晚到60歲。更早或更晚絕經(jīng)的年齡都應(yīng)引起注意，直到查明無(wú)其它異常為止。
上文中介紹了一些女性更年期的時(shí)長(zhǎng)，每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，更年期的時(shí)長(zhǎng)也是不一樣的，而且進(jìn)入更年期的年齡也是不一樣的。通過(guò)適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，更年期是可以延遲的，飲食調(diào)理結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)時(shí)可以推遲更年期的。而且也要保持心情的舒暢。
