當前位置:首頁 > 人群 > 女性健康 > 正文

睡前如何做可以幫助豐胸

2017-05-10 10:36:14  來源:360常識網   熱度:
導語:豐胸一直是很多妹子想要追尋的,這就跟減肥一樣的熱潮。所以現在的豐胸手術變得很暢銷,但是手術的豐胸形式畢竟是傷害都了原本身體的正常生

豐胸一直是很多妹子想要追尋的,這就跟減肥一樣的熱潮。所以現在的豐胸手術變得很暢銷,但是手術的豐胸形式畢竟是傷害都了原本身體的正常生長,而且存在的危險也是很大的,大家還是選擇自然的豐胸形式,這才是一雙真實的胸部。小編在這里給大家介紹一種睡前豐胸的方法。

動作1:雙腿并攏屈膝跪在床上,讓大腿與小腿呈90度角,然后上半身向前俯直到與地面平行,接著手臂伸直撐地,手肘向外彎曲,彷如做俯臥撐的動作,讓胸廓適度打開。

動作2:雙腿并攏屈膝跪在床上,注意繃直腳掌,上半身往前俯下到與地面平行,兩只手臂伸直后撐地,讓手臂和上身、上身和大腿、大腿和小腿都分別呈90度角。

動作3:然后將上半身往下壓,直到額頭碰著床面,胸廓打開。保持動作數秒,這個時候要注意,大腿和小腿的角度一定要保持不變。

動作4:繼續保持上一個動作,將上半身向左邊扭轉,同時左手順勢往頭部左邊放,注意做這個動作的時候要注意保持兩膝、小腿和右手挨著床面,自然呼吸后,換個方向重復動作。

右手從手腕部位開始向腋下部位捏左手手臂外側,再用左手從手腕部位開始向腋下部位捏右手手臂外側。

兩手五指指交替從鎖骨向下沿直線按摩。

一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一邊乳房并輕輕向上推,另一邊乳房也重復同樣的按摩手法。

在睡眠的前的這一段時間內大家應該都是很有空閑,不妨好好利用這段時間來做點有意義的事情。簡單的睡前運動可以幫助你達到豐胸的目的,何樂而不為呢?既能不影響大家日常的工作生活,還能運動豐胸,也是一種不錯的選擇。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 二区久久国产乱子伦免费精品| 91精品啪在线观看国产电影 | 国产偷久久久精品专区| 国产成人精品视频播放| 国内精品在线视频| 国产精品天干天干| 久久精品国产2020| 久久96国产精品久久久| 午夜精品久久影院蜜桃| 久久精品免费全国观看国产| 欧洲精品视频在线观看| 国产成人亚洲精品影院| 精品国产精品国产| 精品国产伦一区二区三区在线观看| 国内精品久久久久影院优| 无码人妻精品一区二| 国产精品videossexohd| 亚洲精品亚洲人成在线麻豆| 精品国产日产一区二区三区 | 亚洲码国产精品高潮在线| 热综合一本伊人久久精品| 亚洲精品乱码久久久久久V | 亚欧人成精品免费观看| 亚洲国产精品福利片在线观看| 国产精品99在线播放| 国产成人精品无码专区| 欧美日韩精品SUV| 精品福利一区二区三区免费视频| 国产精品免费观看调教网| 欧亚精品卡一卡二卡三| 国产精品永久久久久久久久久| 国产乱子伦精品免费女| 69精品人人人人人人人人人| 亚洲日韩国产精品乱-久| 中国精品videossex中国高清| 亚洲国产精品久久久久网站| 久久精品国产亚洲av成人| 久久99精品国产麻豆宅宅 | 人妻少妇精品视频一区二区三区| 成人精品视频一区二区三区不卡| 岛国精品一区免费视频在线观看|