女性畏寒癥怎么回事？
我想大家在生活中一定會(huì)發(fā)現(xiàn)有許多的女性都特別怕冷，一到冬天的時(shí)候女性的手腳都是冰涼冰涼的。甚至有的人在夏季的時(shí)候，手腳也害怕冷，都不敢穿短褲。正是這樣有許多的女性在冬天會(huì)感到特別害怕特別擔(dān)心，這是什么原因呢？下面我們一起看一看女性畏寒癥到底是怎么回事吧。
所謂畏寒癥，是由手、腳等末梢血管流經(jīng)部位血流不暢，末梢神經(jīng)的排泄物不能充分排出而引起的。這是屬于體質(zhì)上的問題，無(wú)法完全治愈。但是，如果充分?jǐn)z取能改善血液循環(huán)的維生素E，就能最大限度地減輕癥狀。
發(fā)病原因
快節(jié)奏現(xiàn)代職場(chǎng)生活中的女性承擔(dān)著越來越多的心理壓力，加上由于經(jīng)期、孕期或患有貧血、胃腸癥等，女性具有天生抗寒的劣勢(shì)，故冬季容易出現(xiàn)手腳冰涼、腰部酸痛的“畏寒癥”，尤其是久坐不動(dòng)的辦公室女性。
預(yù)防方法
身體保暖末梢血管需要適宜的溫度維持循環(huán)，因此著裝應(yīng)當(dāng)保暖但不宜包緊。尤其腰部血管密集，更不要用緊身衣褲包裹，以免妨礙血液循環(huán)，不利熱量傳導(dǎo)。
暖身運(yùn)動(dòng)無(wú)論多忙每天都應(yīng)抽出時(shí)間做一些暖身運(yùn)動(dòng)，如伸縮手指、手臂繞圈、扭動(dòng)腳趾及活動(dòng)腰部等。冬季的運(yùn)動(dòng)最好不要過于劇烈，以運(yùn)動(dòng)后身體微微出汗為佳。
足部保健經(jīng)常做足浴及按摩可刺激臟器組織和四肢末梢的血液循環(huán)。做干洗腳，即每天早、晚盤腿坐在床上，左手捏住左腳趾，用右手掌搓腳心100-200次，以腳心和手心發(fā)紅、發(fā)熱為宜。還可以做熱水按摩浴，即讓雙腳交替與一盆80℃的熱水接觸，并在腳背上交互搓擦，待水溫降到可將雙腳浸入熱水中時(shí)繼續(xù)進(jìn)行搓擦，每次15分鐘。
女性畏寒這種事情許多人是避免不了的，這與個(gè)人天生的體質(zhì)有一定的關(guān)系。小編也介紹了許多種方法能夠預(yù)防和緩解畏寒癥的發(fā)生，希望各位女性朋友們一定能夠好好的學(xué)習(xí)。掌握以上這些方法在冬季再也不害怕畏寒畏冷了，順順利利的度過每一個(gè)春夏秋冬。
