當(dāng)今由于越來越多的人性思想的開放，在婚前同房是最常見的一種現(xiàn)象，因此有很多女性出現(xiàn)意外懷孕頻繁流產(chǎn)會(huì)對(duì)子宮造成一定的傷害，甚至導(dǎo)致女性不能在進(jìn)行正常懷孕和習(xí)慣性流暢的現(xiàn)象，這樣對(duì)健康是非常不利的，為了避免這樣的事情出現(xiàn)平時(shí)一定要注意對(duì)身體的保養(yǎng)，下面一起了解下子宮該怎樣保養(yǎng)呢。

子宮該怎樣保養(yǎng)呢

圍產(chǎn)保健，預(yù)防宮脫

女人該如何保養(yǎng)子宮？懷孕后定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查是母子平安的重要保障。如果忽視產(chǎn)前檢查，就不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒的異常，往往易出現(xiàn)難產(chǎn)或子宮破裂等嚴(yán)重后果。

如難產(chǎn)、多胎、過期分娩時(shí)產(chǎn)程過長(zhǎng)，用力過猛或處理不當(dāng)，可造成子宮周圍韌帶損傷、嚴(yán)重者子宮破裂等。也有產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動(dòng)或干重活，使腹壓增加，子宮就會(huì)從正常位置沿著陰道向下移位，醫(yī)學(xué)上稱為子宮脫出，簡(jiǎn)稱“宮脫”。

病人有下腹、陰道和會(huì)陰下墜感，出現(xiàn)腰酸背痛、局部腫脹、潰瘍、白帶增多等，嚴(yán)重者可終日脫在外面，須用手托方能回納，非常之痛苦。

堅(jiān)持避孕，計(jì)劃生育

女人該如何保養(yǎng)子宮？科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性以24~29歲生育為最佳年齡。計(jì)劃生育對(duì)保護(hù)母嬰健康及優(yōu)生優(yōu)育大有裨益。但是，有的育齡婦女，既不采取避孕措施，也不作絕育手術(shù)，認(rèn)為懷了孕沒關(guān)系，反正有人工流產(chǎn)補(bǔ)救。也有的女青年在戀愛期間，草率行事，未婚先孕，只得做“人流”。

如此反復(fù)多次人工流產(chǎn)，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。人流術(shù)一般不能直視宮腔，往往有少數(shù)因術(shù)前未查清楚子宮位置、大小，手術(shù)時(shí)器械進(jìn)入方向與子宮曲度不一致，或用力過猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔。

女人該如何保養(yǎng)子宮？因此，必須明確多次妊娠每增加1次，子宮就增加一分風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)調(diào)查，懷孕3次以上，子宮患病及發(fā)生危險(xiǎn)顯著增加。如果反復(fù)人工流產(chǎn)，特別是短期內(nèi)重復(fù)進(jìn)行，對(duì)子宮損害最大，千萬不要認(rèn)為人工流產(chǎn)是一樁小事。

上面就是對(duì)子宮該怎樣保養(yǎng)呢的介紹，希望女性朋友平時(shí)能夠多掌握一些這樣的嘗試，平時(shí)一定要注意保證良好的個(gè)人衛(wèi)生，并且在平時(shí)同房的時(shí)候一定要做好避孕措施，另外飲食上要注意多吃豆制品。