女性更年期如何中藥調(diào)理
女性更年期是女性在45到55歲之間會出現(xiàn)的情況，更年期的女性會有心煩意亂的現(xiàn)象，而且還喜怒無常，這主要是女性內(nèi)分泌紊亂后出現(xiàn)的情況，特別是有好多的女性會感覺到特別痛苦，在出現(xiàn)了更年期后，要進(jìn)行及時的治療和調(diào)理，一般通過中藥進(jìn)行治療效果比較的好，現(xiàn)在我們就來進(jìn)行一下了解。
中草藥葛根中富含黃酮類化合物，對雌激素有雙重調(diào)節(jié)作用，具有美體、養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效。
甘草提取物有雌激素樣作用，具有促進(jìn)表皮發(fā)育，促進(jìn)頭發(fā)黑色素生成的功效，還可防止頭發(fā)干燥、變白。
藏紅花有“女性保護(hù)神”的美譽(yù)，對更年期綜合征、月經(jīng)不調(diào)、失眠、煩躁等有很好的療效。
女性進(jìn)入更年期會出現(xiàn)身心疲憊、煩躁失眠、皮膚干燥、頭發(fā)枯黃、月經(jīng)紊亂等癥，影響生活與工作。目前，在30—40歲的白領(lǐng)女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。
因此，中年女性除了在飲食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、紅薯、松仁等;也可用當(dāng)歸、葛根、甘草、藏紅花等中藥泡水喝，或?qū)⑵浼尤胧澄镏惺秤茫饶軠p緩更年期癥狀，又有美容養(yǎng)顏之功。
通過上述的介紹，我們知道了女性更年期如何進(jìn)行中藥的調(diào)理，在平時有了更年期后要注意自己的心理變化，要多參加有意義的活動，特別是我多對自己的心理和情緒進(jìn)行調(diào)整，平時也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理運動，不要有什么事放在心里，對身體是不好的。
