長期服用葉酸比較好嗎
葉酸是一種微量元素，身體內的葉酸如果少的話，那么在懷孕期間會讓胎兒的發育不能正常進行。所以葉酸很多時候是被孕婦當成藥物來進行使用的。身體其實對于葉酸的需求是非常少的，正常飲食就能補充足夠的葉酸。但是在懷孕期間一般飲食就不能滿足了。那么長期服用葉酸好嗎？下面我們說一下。
葉酸是人體中必須維生素，參與嘌呤、嘧啶的合成，參與核酸、氨基酸、蛋白質和磷脂代謝，參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體DNA的必需維生素，并與細胞分化、倍增及其功能密切相關，對人類孕育生命影響重大。盡管葉酸廣泛存在于幾乎所有食物中，但葉酸遇光、遇熱就不穩定，容易失去活性，故食物加工中大部分葉酸被破壞，且人體腸道對葉酸的吸收率僅25%～50%，孕期母體對葉酸需要量增加，血液稀釋，血漿清除率反而增加，故容易使葉酸的產生、轉化和代謝異常，常導致孕婦體內葉酸嚴重不足，再加上孕早期的孕吐及食欲減退，更加重葉酸缺乏。因此，葉酸在整個孕期的需要量大大增加。
有病例對照研究，發現妊娠期母體游離葉酸水平與胎兒神經管缺陷成負相關。另外，葉酸還參與造血過程，增加免疫能力，葉酸缺乏可發生貧血，并限制妊娠早期胎兒及胎盤的迅速發育，導致流產、胎停育或胎兒畸形。胚胎停止發育在早期流產可分兩大類：(1)全胚胎發育異常。(2)特殊發育缺陷：常見為神經管缺陷，肢體發育缺陷。故為了減少早期胚胎停止發育的發生，建議已婚孕齡婦女進行常規補充葉酸片，以提高妊娠成功率，達到健康生殖的目的。
葉酸片無須長期服用，只需要在懷孕后服用就行。其實，您每天吃飯的時候吃進去的蔬菜葉就含很多的葉酸，比您每天服用的葉酸片的分量還多很多。不良反應較少，罕見過敏反應。長期用藥可出現畏食、惡心、腹脹等胃腸道癥狀。大量服用葉酸時，可使尿液呈黃色。
微量元素只有在身體內缺乏的比較多的時候，才會需要長期的服用。否則的話，一般服用一段時間后就可以有很好的補充效果了。所以是不需要長時間補充服用的。孕婦在懷孕期間除了多補充葉酸外，對于其他的一些微量元素也要注意補充才行。
