相信在日常生活中，很多朋友在經(jīng)過(guò)了一天勞累的工作之后，回到家中第一件事情就是想睡覺(jué). 因?yàn)樗X(jué)能夠非常好地補(bǔ)充人體流失的能量，同時(shí)也能讓疲憊的身心得到更好的放松. 而一些女性朋友們老喜歡趴著睡覺(jué)，她們覺(jué)得這樣的姿勢(shì)更舒服，可是女人趴著睡覺(jué)好嗎？接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起進(jìn)入到下面的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

日常的女性在生活如何注意保健、尤其是在睡覺(jué)方式上，一個(gè)正常的、健康的睡覺(jué)方式、會(huì)給女性帶來(lái)很大的好處，勝過(guò)于各種各樣的保養(yǎng)品。俗話說(shuō)的，睡覺(jué)是女人最天然的、最有利益的補(bǔ)養(yǎng)的方式。但是現(xiàn)在很多女性朋友總會(huì)越睡越累，明明睡覺(jué)時(shí)間很充足，但是卻天天頂著兩個(gè)大熊貓眼。22種不正確的睡眠方式，這樣睡眠會(huì)加速你的衰老，一定要注意。

1、帶妝睡覺(jué)：

一些女性，特別是青年女性睡覺(jué)前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發(fā)粉刺，而且時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)損傷皮膚，使其衰老速度加快。

2、帶胸罩入睡：

胸罩對(duì)乳房是起保護(hù)作用的，但戴胸罩入睡則會(huì)招來(lái)疾病，特別是誘發(fā)乳腺腫瘤。專家研究發(fā)現(xiàn)，每天戴胸罩超過(guò)17小時(shí)的女性，患乳腺腫瘤的危險(xiǎn)比短時(shí)間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，這是因?yàn)槿榉块L(zhǎng)時(shí)間受壓，淋巴回流受阻，有害物質(zhì)滯留乳房的結(jié)果。

一些女性在睡覺(jué)前沒(méi)有摘下飾物的習(xí)慣，這是很危險(xiǎn)的。一些飾物是金屬的，長(zhǎng)期磨損皮膚，會(huì)引起慢性吸收甚至蓄積中毒(如鋁中毒等);一些有夜光作用的飾物會(huì)產(chǎn)生鐳輻射，量雖微弱，但長(zhǎng)時(shí)間的積累可導(dǎo)致不良后果;戴飾物睡覺(jué)會(huì)阻礙機(jī)體的循環(huán)，不利于新陳代謝，這也是與飾品接近的局部皮膚容易老化的原因。

相信通過(guò)上述我們大家的學(xué)習(xí)，廣大朋友們對(duì)于女人趴著睡覺(jué)好嗎，心中也已經(jīng)有了屬于自己獨(dú)特的見(jiàn)解和更標(biāo)準(zhǔn)的定論。當(dāng)然我想提醒大家的是，當(dāng)我們長(zhǎng)期趴著睡覺(jué)時(shí)，會(huì)對(duì)我們的心臟有一定的壓迫作用，這樣就會(huì)影響我們的血液循環(huán)。所以建議大家應(yīng)該養(yǎng)成良好的睡覺(jué)姿勢(shì)。