更年期晚上睡不著的癥狀
晚上睡不著覺是會(huì)給人們帶來非常大的精神傷害，因?yàn)檫@樣的失眠不光是會(huì)影響到人們的工作和學(xué)習(xí)，而且還會(huì)讓人們的心情變得特別的浮躁，所以如果是經(jīng)常感覺到晚上睡不著覺的話就應(yīng)該要注意養(yǎng)生的，要不然的話只會(huì)讓自己身體上面出現(xiàn)各種各樣的疾病，但是這樣的情況在更年期以后出現(xiàn)的更加頻繁，而且會(huì)變得越來越嚴(yán)重，甚至是整夜都睡不著覺的。
當(dāng)女性的年齡到達(dá)一個(gè)階段的時(shí)候，內(nèi)在的雌性激素分泌減少，外在的家庭、子女、工作等問題困擾，想的問題多了，就容易引起失眠，更年期綜合癥也就隨之而來。
1、 晚上睡覺時(shí)經(jīng)常有汗多、潮熱現(xiàn)象
a) 出汗嚴(yán)重影響的到女性朋友的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致更年期失眠。而且女性在醒來以后大都發(fā)現(xiàn)睡衣甚至被褥都是潮濕的，滿身都是汗，雖然時(shí)間持續(xù)不長久，但是讓人非常痛苦！
2、 躺在床上思緒混亂，難以入睡
a) 女性在更年期的時(shí)候，晚上躺在床上容易胡思亂想，到床上以后翻來覆去睡不著，甚至有些人需要服用安眠藥才能睡一個(gè)踏實(shí)的覺，到后來安眠藥的數(shù)量越來越多才能睡著
3、 過早蘇醒，醒后就再也睡不著
a) 過早蘇醒這一癥狀在更年期的女性當(dāng)中是非常普通的現(xiàn)象，一些女性在剛開始睡覺的時(shí)候還是很容易入眠的，但是睡眠質(zhì)量很差，很輕易就被驚醒了，被驚醒后就再也睡不著，睡不著就會(huì)胡
那么女性朋友們?cè)谶@個(gè)情況下就最好不要胡思亂想的，否則的話就會(huì)導(dǎo)致自己變得越來越清醒，這樣的話就更加的難以睡著的，所以就直接引起了更年期失眠的癥狀，而且還有些女性朋友們可能會(huì)出現(xiàn)每天醒來以后自己的衣服都是潮濕的，甚至是全身上下都是汗的，這就讓人們感覺到特別痛苦的。
