女人腎虛吃什么可以補(bǔ)腎
腎虛已經(jīng)不再是男性的代名詞，隨著社會的發(fā)展，越來越多的人都出現(xiàn)了腎虛的情況，腎虛不僅有男性也有女性，女性出現(xiàn)腎虛就會身體變得非常的虛弱，就像在這寒冷的冬天，腎虛的女性經(jīng)常會感到特別的寒冷，盡管穿了許多的衣服都會出現(xiàn)手腳麻木的情況。皮膚也會變得非常的粗糙，因此女性補(bǔ)腎是非常必要的，那么女人腎虛吃什么可以補(bǔ)腎呢？
何首烏：補(bǔ)肝腎，益精血，用于更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。
海參：滋陰潤燥，用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征。
龜甲：用于陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經(jīng)過多。對慢性腎炎有較好療效。
鱉甲：軟堅(jiān)散結(jié)用于乳腺增生，子宮肌瘤。：
百合：養(yǎng)陰清心安神，治療更年期綜合征。
當(dāng)歸：用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)及腹痛。當(dāng)歸對子宮的作用取決于子宮的機(jī)能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
阿膠：用于血虛經(jīng)少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。
龍眼干：用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。
黑豆：用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿。
黑芝麻：補(bǔ)肝腎，益精血，用于精虧血少的月經(jīng)病。
女人腎虛吃什么可以補(bǔ)腎，看著上面的介紹相信大家都已經(jīng)了解到了什么樣的食物可以幫助女性改善腎虛的情況了，腎虛出現(xiàn)的原因有許多，因此女性在日常的生活中除了注意飲食的營養(yǎng)補(bǔ)充，還有就是需要注意休息，腎虛的時候盡可能的減少方士，這樣有利于身體的康復(fù)。
