女生手腳冰涼的危害是什么
女性手腳冰涼的危害是很大的，因此女性一定應該做好調(diào)養(yǎng)工作，首先應該在飲食上有所注意，多吃一些利于溫補的食物，不要吃一些寒涼的食物，這是需要注意的，如果可能，也可以服用一些調(diào)養(yǎng)性的中藥，來逐漸改善寒涼的體質(zhì)，同時也要參加適度的體育鍛煉等，下面我們具體來看一下。
循環(huán)障礙
1、心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。
2、貧血：循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3、人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說的“末梢循環(huán)不良”。
傳統(tǒng)醫(yī)學認為，氣虛、血虛，會造成血液運行不暢、血液量不足，從而導致一年四季都出現(xiàn)手腳冰冷。
陽氣不足
中醫(yī)認為，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺。
激素變化
在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數(shù)。這是激素變化通過影響神經(jīng)系統(tǒng)導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。
如果受到寒邪、或者體質(zhì)虛弱，甚至情緒變化都會導致手腳冰冷。中醫(yī)認為，脾乃氣血生化之源，脾虛則氣血運化失常，導致身體末梢血液循環(huán)不暢，抗寒能力差。
要改善手腳冰涼，平時應多吃些性質(zhì)溫熱、具有溫暖脾陽作用的食物，如羊肉、豬肚、紅棗、蜂蜜、桂圓、糯米等。此外，要加強鍛煉，避免久坐或久站；睡前用熱水泡腳等。
秋冬季節(jié)一些女性會表現(xiàn)的手腳冰涼，有的也很怕冷，首先這部分女性多與自身的寒涼體質(zhì)有關。而這樣的體質(zhì)對健康的危害是很大的，手腳冰涼往往說明女性的身體免疫力并不好，內(nèi)分泌有時也處于失調(diào)狀態(tài)，因此這時候女性應該做好相應的調(diào)養(yǎng)工作。
