女孩子夏天手腳冰涼是什么原因
引起女性手腳涼的原因很多，如內(nèi)分泌失調(diào)，缺乏運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)不良等，這時(shí)候女性應(yīng)該多吃一些具有補(bǔ)氣血的效果，多吃一些富含鐵離子的食物，這樣能夠有利于體內(nèi)血液良好的形成與改善，達(dá)到預(yù)防手腳冰涼的效果，另外平時(shí)女性也要多進(jìn)行一些體育方面的鍛煉，進(jìn)一步提高身體素質(zhì)。
女生手腳冰涼的原因
1、血液循壞不好。
血液循環(huán)會(huì)把身體里的廢物帶出去，把營(yíng)養(yǎng)送至身體的各部分，而腳和手是離血液循環(huán)中心心臟最遠(yuǎn)的地方，一旦血液循環(huán)不好就容易導(dǎo)致手腳冰涼。可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。
2、陽(yáng)氣不足。
陽(yáng)氣不足是指要保證睡眠充足，盡量不吃生冷的食物。冬天可以多吃點(diǎn)溫性食物如羊肉…………
3、月經(jīng)不調(diào)。
月經(jīng)不調(diào)主要表現(xiàn)在推遲來(lái)或者提前來(lái)，每當(dāng)這時(shí)候要注意飲食，釋放壓力。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)。
4、壓力過(guò)大，過(guò)分敏感。
壓力過(guò)大神經(jīng)就會(huì)緊繃，每當(dāng)這時(shí)候可以看看綜藝節(jié)目或者喜劇電影放松一下。
女人在秋冬季節(jié)容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況，一方面說(shuō)明女人多屬寒涼體質(zhì)，一方面說(shuō)明身體素質(zhì)出現(xiàn)了過(guò)低的問(wèn)題，手腳冰涼的危害是很大的，對(duì)內(nèi)分泌和臟器都有不利的影響，這時(shí)應(yīng)該進(jìn)行相應(yīng)的食療，通過(guò)一些較為溫補(bǔ)的食物達(dá)到改善體質(zhì)的目的。
