女性秋季皮膚保養(yǎng)方法

2017-05-08 21:32:54　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：秋季是干燥的季節(jié)，對(duì)于女性保養(yǎng)來(lái)說(shuō)，最重要的就是補(bǔ)水，無(wú)論是對(duì)皮膚還是對(duì)身體的臟器都要進(jìn)行適量的補(bǔ)水，這樣能夠促進(jìn)身體水分的良好工

秋季是干燥的季節(jié)，對(duì)于女性保養(yǎng)來(lái)說(shuō)，最重要的就是補(bǔ)水，無(wú)論是對(duì)皮膚還是對(duì)身體的臟器都要進(jìn)行適量的補(bǔ)水，這樣能夠促進(jìn)身體水分的良好工作，達(dá)到滋潤(rùn)皮膚的效果，除了保濕以外，對(duì)皮膚的護(hù)理也很重要，尤其是外出時(shí)最好用保濕霜，防止外面干燥的空氣對(duì)皮膚有所損傷。

1、加強(qiáng)睡前保養(yǎng)：不論多晚上床都要做好清潔工作，卸除臉上的彩妝，以免肌膚在短暫的睡眠時(shí)間內(nèi)無(wú)法真正休息。

2、做好保濕工作：隨身一瓶保濕霜或保濕噴霧，時(shí)刻記得讓肌膚時(shí)刻保持充足的水分，才能補(bǔ)充晚睡造成的水分流失。

3、定期做專業(yè)的面部護(hù)理：每個(gè)星期到美容院做護(hù)理或在家使用高度保濕滋潤(rùn)的軟式面膜來(lái)使肌膚重現(xiàn)光彩。

4、均衡飲食：秋天皮膚保養(yǎng)，要外更要內(nèi)。日常飲食多吃些新鮮的蔬菜、水果、魚(yú)、家禽、瘦肉；盡量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炒油炸食品；多飲滋補(bǔ)清潤(rùn)的湯水，如雪耳燉冰糖，木瓜，蜜棗煲豬骨，羅漢果煲瘦肉等，這樣即可防止喉干舌燥，并有潤(rùn)膚作用。

人都說(shuō)女人是水做的，這一點(diǎn)都不假，女性一旦缺水，皮膚就會(huì)顯得粗糙和干燥，尤其是在干燥的北方冬天，這時(shí)候最需要女性進(jìn)行補(bǔ)水，除了要注意皮膚的保濕以外，每天要最少8杯水，這樣有利于促進(jìn)身體的血液循環(huán)，保持身體皮膚的滋潤(rùn)。