氣虛導致的月經不調怎么辦
我們都知道每個月女性都有一個生理周期，但是在生活中長期的不良生活習慣就容易讓女性體質發(fā)生改變，引起月經不調的現象，這樣會嚴重的影響著女性的身體健康，同時也會導致女性的皮膚變得越來越差，甚至還會容易出現內分泌失調等現象，但是由于氣虛所引起的月經不調一定要掌握好方法及時進行調理，下面一起了解一下氣虛導致的月經不調怎么辦
氣虛導致的月經不調怎么辦
中醫(yī)治療
中醫(yī)學認為治療月經提前應先明確病癥原因，即可對癥施治。治療月經不調，一般會從補腎、扶脾、疏肝、調理氣血著手。中醫(yī)認為經水出于腎，故調理月經的根本在于補腎。通過調理使得腎氣充足，精血旺盛，則月經自然通調。補腎法以填補精血為主。脾的功能是化生血液，補脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾升陽為主。而疏肝理氣的目的則在于調暢氣機，疏通氣血，如果氣血調和，則月經通調。疏肝法須掌握郁結之主癥。
飲食療法
補氣山藥湯--黃耆、黨參各30(布包)、淮山30克、大棗30克，加水同煮熟，鹽適量調味。去藥包，飲湯，淮山、大棗皆可食用。
四物烏骨雞--熟地15克、當歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半只、生姜3片，加水適量燉熟，再加入蔥白數段后食用。
益母草蛋--益母草15克、雞蛋1個，加水同煮。熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯。治月經延后或痛經。
月經每月都提前來者，飲食宜清淡。宜多吃蔬菜水果，多吃米飯，少吃面食，少吃油膩高脂肪、高熱量食品，忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品，少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食物。月經期間尤其要注意保持清淡飲食，羊肉、牛肉、鹿肉、韭菜、荔枝、櫻桃等熱性食品，以及黃油面包之類的高熱食品，當屬禁忌之列。烈性酒絕對不要沾唇。因為以上食物，都會使體內血熱增加。血熱高，血液循環(huán)加快，不僅月經先期而來，甚至會使經量過多，引起“血崩”。
長期的不良飲食習慣容易導致一些疾病，但是在身體出現問題的時候如果我們調整好飲食也能夠讓身體得到很好的改善，上面就是對氣虛導致的月經不調怎么辦的介紹，希望很多朋友能夠引起重視，尤其是女性特別容易出現氣虛，平時可以多吃一些補氣養(yǎng)血的食物，比如紅棗和桂圓等。
