月經(jīng)不正常能治好嗎
女性有月經(jīng)不調(diào)的情況是一件特別苦惱的事情，不但會影響到正常的生活和工作，而且還會影響到自己的身體，所以說有了月經(jīng)不正常的現(xiàn)象后，一定要重視，特別是要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，查明原因后，要根據(jù)病因進(jìn)行針對性的治療，那么，月經(jīng)不正常能治好嗎？對于這樣的問題我們通過下面的介紹來進(jìn)行一下了解。
除了藥物治療外，還要配以健康的生活方式，少吃冰凍食品，保持營養(yǎng)充足，不要過度節(jié)食，同時(shí)學(xué)會調(diào)節(jié)釋放自己的壓力，保證充分的休息時(shí)間等。
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個(gè)別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3、防止過度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。
4、注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
6、長期月經(jīng)不調(diào)要注意飲食調(diào)理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時(shí)到醫(yī)院檢查，明確病因，以便遵醫(yī)囑及早針對性的治療。
以上就是關(guān)于調(diào)理月經(jīng)不正常的方法，其實(shí)月經(jīng)不正常的情況只要找到原因后，通過積極的治療也是可以治好的，只是要注意治療和調(diào)理的方法，在生活當(dāng)中要通過飲食、生活、心情等各方面來進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)也要注意保證充足的睡眠。
