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每天兩核桃 女性遠(yuǎn)離“乳腺癌”

2015-11-28 16:19:04  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:預(yù)防乳腺癌的從日常飲食開始,專家研究發(fā)現(xiàn)每日食用兩個核桃可以幫助遠(yuǎn)離乳腺癌疾病,這是為什么呢,一起來看看吧。

每天兩核桃 女性遠(yuǎn)離“乳腺癌”

每天兩核桃 女性遠(yuǎn)離“乳腺癌”

據(jù)一項研究顯示,每天吃60克核桃(中等大小的約兩個),減少患乳腺癌的風(fēng)險高達(dá)一半。

核桃可以成為健康飲食的一部分,并可降低后代的患癌風(fēng)險。最好保持在每天2盎司(約60克)左右。堅果中的多種成分也可以減少患癌癥的風(fēng)險或者減緩其增長。

通過給小老鼠喂食核桃得出了該項結(jié)論,給母老鼠吃核桃后,發(fā)現(xiàn)不僅患乳腺癌的風(fēng)險減少,小鼠的患癌基因也在這個過程中不斷消減。這項研究結(jié)果表明,核桃飲食在改變小鼠和人類乳腺癌有關(guān)的多個基因的活性。核桃可以成為健康飲食的一部分,并可降低后代的患癌風(fēng)險。最好保持在每天2盎司(約60克)左右。

哈德曼說,與此相關(guān)的研究也清楚表明,堅果中的多種成分也可以減少患癌癥的風(fēng)險或者減緩其增長。

溫馨提醒:核桃功效很多,搭配黑芝麻,還可以改善女性皮膚彈性,保持皮膚細(xì)膩,延緩衰老,并能促進(jìn)頭發(fā)的生長。

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