女人補氣養血吃什么藥
2017-05-08 13:34:14 來源：360常識網
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導語：氣血兩虛的情況是好多女性朋友會有的現象，這可能是和女性的生理結構有關系的原因，有了氣血兩虛的現象后，我們一定要重視，特別是要進行積
氣血兩虛的情況是好多女性朋友會有的現象，這可能是和女性的生理結構有關系的原因，有了氣血兩虛的現象后，我們一定要重視，特別是要進行積極的調理，有好多女性有氣血虛的現象后想到的就是吃什么藥，其實藥補不如食補，我們可以通過藥膳來調理，下面一起來了解一下女人補氣養血吃什么藥？
女性補氣養血的藥膳
第一：銀耳紅棗湯
材料：銀耳、紅棗、桂圓干、枸杞
做法：將所有的食材清洗干凈之后泡發，然后一起放入鍋中熬煮，直到軟爛之后直接服用。
功效：銀耳的營養價值和燕窩同等，但是價格則是便宜的多，所以也被稱之為窮人的燕窩。中醫方面認為，銀耳具有很好的潤燥以及保健的作用，特別適合治療那些由于燥氣以及火氣所引起的慢性急性病。紅棗和枸杞則是具有很好的補血作用。所有的食材混合在一起之后，補氣養血的作用則是加倍提升。
第二：雙紅補血湯
材料：紅薯、紅棗、紅糖
做法：將清水放入鍋中燒開，隨后放入煮熟之后的紅薯和紅棗，熬煮軟爛起鍋之前加入紅糖攪拌均勻。
功效：這道食譜非常適合夏天以及剛剛入秋的時候服用，是一道非常好的養生甜品。如果比較喜歡吃南瓜，那么也可以將紅薯換成南瓜，效果也是很好的。
第三：木瓜銀耳湯
材料：銀耳、木瓜、紅棗、冰糖
做法：將銀耳放入清水之中泡發，然后將泡發好的銀耳和紅棗一起翻入鍋中，小火慢燉半個小時，隨后加入準備好的冰糖以及木瓜，這樣就可以直接服用了。
功效：具有很好補氣養血的功效，女性經常服用還能夠起到美容養顏的作用。
通過以上的介紹，我們現在知道了女人補氣養血吃什么藥，這也是一種在平時最好的調理方法，食療的功效或是藥膳的功效大家是特別清楚的，不過在平時我們也要注意自己的生活要有規律，特別是在平時預防出現氣血不足的現象。
