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結(jié)婚治痛經(jīng)?天啊這些痛經(jīng)傳聞坑死一批人

2017-05-08 12:52:49  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:對于這位親密的朋友,我們會從網(wǎng)絡(luò)、閨密、老媽那里聽到各種各樣的傳說:生理期要吃巧克力和甜食、結(jié)婚后就不會痛經(jīng)啦、大姨嗎的脾氣遺傳自

對于這位親密的朋友,我們會從網(wǎng)絡(luò)、閨密、老媽那里聽到各種各樣的傳說:生理期要吃巧克力和甜食、結(jié)婚后就不會痛經(jīng)啦、大姨嗎的脾氣遺傳自媽媽……這些說法是真的嗎?生理期怎樣做才健康呢?下面時尚網(wǎng)健康編輯為大家科普一下。

傳言1. 巧克力能治療痛經(jīng)

真相:巧克力能治痛經(jīng)的說法在女性群體中流傳甚廣,但婦科專家則認(rèn)為這種說法沒有科學(xué)依據(jù)。此外,生理期大吃特吃巧克力和甜食,不但無法消除生理周期綜合征,反而可能造成血糖不穩(wěn)定,加重生理期不適癥狀。

健康小貼士:生理期少喝咖啡、茶、可樂,少吃巧克力等含咖啡因的食物。櫻桃、蘋果、檸檬等水果容易使血管收斂,不利于經(jīng)血排出,易引起痛經(jīng),經(jīng)期最好也不要吃。

傳言2. 你的經(jīng)期感受與母親相似

真相:有人認(rèn)為母親會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀,以后女兒也會。而婦科專家認(rèn)為,如果母親的月經(jīng)來得較早,女兒的月經(jīng)的確也會來得較早。不過,除了遺傳傾向外,營養(yǎng)狀況、身心健康、地域等也會影響初潮發(fā)生的時間,但痛經(jīng)的遺傳傾向并不是很明顯。

健康小貼士:生理期不宜拔牙和做外科手術(shù)。生理期體內(nèi)的血小板數(shù)目減少,身體凝血能力降低。生理期時,不要用沐浴液清潔陰部,否則易引發(fā)陰部感染,誘發(fā)瘙癢癥。

傳言3. 結(jié)婚后,痛經(jīng)就會自然消失

真相:關(guān)于“痛經(jīng)在結(jié)婚后就會好轉(zhuǎn)”的傳言一直盛行,但事實上,結(jié)婚就能徹底治愈痛經(jīng)的女性寥寥無幾。更為準(zhǔn)確的說法是,懷孕生孩子確實能為多數(shù)女性的痛經(jīng)畫上終止符。懷孕會讓子宮被撐大,收縮就不再那么厲害,子宮內(nèi)膜比較容易脫落,自然也就不那么痛了。

健康小貼士:國外的研究顯示,每天補充適量的維生素及礦物質(zhì),能有效緩解痛經(jīng)癥狀。另外,生活壓力較大的女性痛經(jīng)癥狀要比心情輕松愉快的女性嚴(yán)重得多。

傳言4. 生理期從來都不固定,就屬于不正常

真相:平均每28天的“親戚”到訪一次是女人最理想的生理周期,不過,22~35天來一次也算正常。當(dāng)女人過了35歲以后,荷爾蒙開始變得敏感,生理周期不再一成不變。當(dāng)然,只要你的周期穩(wěn)定,有著自己的規(guī)律,就沒必要過于擔(dān)心。

健康小貼士:吃抗生素、吸煙、熬夜、工作壓力大等,都可能影響荷爾蒙進而導(dǎo)致生理周期的改變。生理周期太短,容易貧血;太長容易使子宮內(nèi)膜增生過度,增加病變的概率。

傳言5. 痛經(jīng)吃止痛藥就好,不用看醫(yī)生

真相:多數(shù)女人都有過痛經(jīng)的經(jīng)歷,這并不能說明身體不健康,有時連醫(yī)生對它都是束手無策。但如果痛經(jīng)比以往任何一次都厲害,而且癥狀已經(jīng)超出你可以忍受的范圍,并且藥物也不能起到任何作用,就必須盡快去醫(yī)院作檢查,因為你很有可能患上了子宮內(nèi)膜異位癥。

健康小貼士:一些不含類固醇的止痛片能有效緩解痛經(jīng),可提前1~2天就開始服用。痛經(jīng)在第一天和第二天達(dá)到高峰,如果第三天疼痛還繼續(xù),并伴隨著經(jīng)血過多等癥狀,一定要及時就醫(yī)。

傳言6. 生理期三天就完事,影響當(dāng)媽媽

真相:如果你的生理期一直都那么短,那么,只要經(jīng)血周期能維持兩天,就沒什么可擔(dān)心的。一般來說,只要在3-7天內(nèi),都屬正常狀況。此外,只要月經(jīng)周期正常,單純的月經(jīng)量少,并不會影響女性的懷孕幾率。

健康小貼士:你總是感到煩躁、焦慮?一定要學(xué)會放松,緊張會影響黃體酮水平,引起月經(jīng)減少,甚至停止。影響經(jīng)血過少的因素中,主要有卵巢功能衰退、無排卵、甲狀腺功能障礙等因素,如果你的經(jīng)血周期只有一天,甚至更短,你需要警惕或是疾病。

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