頭疼睡不著覺(jué)怎么辦 緩解頭痛更好眠
頭痛是生活中常見(jiàn)的一種癥狀，很多疾病或不良習(xí)慣都會(huì)引起頭痛的發(fā)作，如感冒、熬夜、腦部疾病等。頭痛對(duì)于人們的生活有很大的影響，如晚上常常會(huì)因?yàn)轭^痛睡不著，這對(duì)于頭痛的治療和人們身體的恢復(fù)都是不利的。那么有什么方法可以緩解頭痛呢？
一： 熏蒸止痛法
1：用川芎15g，晚蠶沙30g，僵蠶20～30g，香白芷15g，將藥物共放入沙鍋內(nèi)，加水5碗，煎至3碗，用厚紙將沙鍋口封住。用法：視疼痛部位大小，于蓋紙中心開(kāi)一孔，令患者痛位對(duì)準(zhǔn)紙孔;滿頭痛者，頭部對(duì)準(zhǔn)沙鍋口(兩目緊閉或用手巾包之)，上面覆蓋一大方巾罩在頭部，以藥液散發(fā)的熱氣熏蒸，每天1劑，每劑用2次，每次熏10～15分鐘。適用于各種頭痛。
二： 藥汁涂抹法
1：取鮮姜、蔥白各100g，洗凈，放瓷缽內(nèi)，加涼開(kāi)水少許，搗爛取汁，用棉球蘸藥汁涂于太陽(yáng)穴或前額，或頭痛部位，涂后可用手指輕叩涂藥部位，每天數(shù)次。
三： 貼涌泉穴法
取吳茱萸適量研為細(xì)末，米醋適量調(diào)為稀糊狀，外敷于雙足心涌泉穴，每日換藥1次，7天為1個(gè)療程，連續(xù)1～2個(gè)療程。本法上病下取，平肝潛陽(yáng)，引熱下行，對(duì)高血壓頭痛、肝陽(yáng)頭痛療效甚佳。
四： 中藥塞鼻法
1：取川芎15g，白芷9g，冰片1g，細(xì)辛3g，羌活6g，共研極細(xì)末，裝瓶備用。使用時(shí)依據(jù)患者年齡大小，取藥末3～6g，放在紗布上卷成條狀，左側(cè)頭痛塞右鼻，右側(cè)頭痛塞左鼻，全頭痛左右鼻交替使用。每天1～2次，連續(xù)5～7天。
五： 貼太陽(yáng)穴法
荊芥、穿山甲、白芷、螻蛄各9g，干全蝎(去毒)、地鱉蟲(chóng)、姜蠶各3g，牙皂5g，共研末，加冰片1g，用蜂蜜調(diào)勻，攤布貼兩太陽(yáng)穴(晚貼早揭)，每日1次。此方系清光緒頭痛劇烈時(shí)所用。
六： 塞鼻取嚏法
(1)防風(fēng)、藜蘆、栝樓各等量研末，取少許搐鼻取嚏，此方適合一切頭痛。(2)雄精(雄黃中最佳品)1g，皮硝3g，川芎6g，白芷8g，乳香、沒(méi)藥各2g，共研細(xì)末，取少許搐鼻取嚏，痛止則停用。
七： 頭痛除了要注意多吃些
具有緩解疼痛作用的食物之外，另外還建議要找出引起頭痛的病因，排除一些病變性的因素之后，然后再對(duì)癥治療，這樣才能真正擺脫頭痛的煩惱。
