胃難受吃什么好？可以試試這些
2017-05-08 10:10:06 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：生活中很多人都會出現(xiàn)胃難受的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象多是由飲食不當(dāng)或者受寒所致，一般可以通過食療的方式來進(jìn)行緩解，那么胃難受具體吃什么好呢？
生活中很多人都會出現(xiàn)胃難受的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象多是由飲食不當(dāng)或者受寒所致，一般可以通過食療的方式來進(jìn)行緩解，那么胃難受具體吃什么好呢？
1.花椒蔬菜湯
花椒是暖脾散寒的好食物。平時(shí)吃慣了寒涼食物，不妨做點(diǎn)蔬菜湯，比如西紅柿湯、紫菜蛋花湯，同時(shí)，可多放些花椒，這樣可起到很好的健脾暖胃的作用。當(dāng)然，食涼后也可沖煮花椒水，加點(diǎn)紅糖調(diào)節(jié)口感，喝下可防脾胃虛寒。
2.扁豆燉湯
要想消暑，涼食、空調(diào)可起不了很大作用，吃些應(yīng)季的新鮮蔬菜水果才是好辦法。專家介紹，夏季吃些扁豆就很不錯(cuò)，不僅營養(yǎng)價(jià)值高，還有健脾和中、消暑化濕的功效。扁豆炒肉絲是我們常吃的方法，但要說養(yǎng)胃，還是煲湯更好。將汆燙后的瘦肉和蓮藕、冬瓜、扁豆一起放入鍋中，文火煲湯即可。
3.大棗桂圓粥
如果因?yàn)槌詻鰧?dǎo)致脾胃不適，其實(shí)做個(gè)大棗桂圓粥也非常不錯(cuò)，再放些紅糖，也可達(dá)到緩解脾胃不適的作用。
4.大米熬粥
脾胃受涼不適，可以熬點(diǎn)焦米粥“暖一暖”。南方濕氣較大，可以把大米放在鍋里炒黃，然后取適量熬粥，不但可以助消化，還可以健脾利濕，促進(jìn)食欲。如果感到心中煩熱、口渴，還可以在焦米粥里加入適量綠豆、西瓜皮或者蘆葦根，一起熬煮后食用，味道不錯(cuò)，也好消化，還有清暑益氣、除煩止渴的作用。
