月經(jīng)推遲肚子痛的治療方法
其實很多的時候女性朋友們都開始不注重自己的身體的，這樣的話很有可能就會導致自己的身體出現(xiàn)一些狀況的，尤其是在來月經(jīng)的那段期間里面的，那么下面我們就一起來了解一下月經(jīng)推遲肚子痛的治療方法。
女性的好朋友——月經(jīng)，是正常的生理現(xiàn)象，也是反映女子健康與否的一個標志。但中醫(yī)學認為經(jīng)血是人體之陰血，經(jīng)血的不斷損耗，會使女性機體相對容易處于血分不足的狀態(tài)，加以緊張的工作、快速的生活節(jié)奏和不良的生活習慣，使女性的月經(jīng)推遲。
而女性月經(jīng)結束后的第1天到第7天，身體大量分泌雌性激素、全身生理細胞活躍、新陳代謝加快，處于一個內(nèi)在巔峰狀態(tài)，亦稱女人的“黃金七天”，此時進行任何調(diào)理都會事半功倍！
月經(jīng)期間，許多女性會出現(xiàn)身體不適的情況。因此，在經(jīng)期到來前三天，可以根據(jù)自己的情況來決定運動形式，以較為輕柔、舒緩、放松，拉伸的運動為主，如冥想型瑜伽、穩(wěn)邁舒運動按摩、初級的形體操，或只是在家做一些簡單的伸展動作。經(jīng)期第五天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。不過，還是要避免一些球類及負重較大的運動。
通過這些輕運動幫助身體血液順利流通，緩解壓力。運動期間，一定要避免對腹腔施壓、避免將腿位抬得過高。如果感到疲勞或發(fā)現(xiàn)出血量突增或暴減的情況，需立即停止運動。
在日常生活中，要盡量保持私處的清潔，使用可有效抑殺婦科病致病病菌的洗液，不僅在清潔私處的同時有效抑殺病菌，還可增加私處自身抵抗力。女屬陰，女性的生理結構比較復雜，身體各器官比較脆弱，稍不注意便可引起婦科器官的生理和結構紊亂，進而引發(fā)婦科病。婦科常見的慢性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、體寒肢冷、痛經(jīng)、月經(jīng)量少、月經(jīng)不調(diào)、宮寒不孕等都可以通過相應的治療配合中藥按摩、足浴達到治療目的，同時，還可通過足部反射區(qū)的刺激，常用的是穩(wěn)邁舒運動按摩輪，由按摩輪帶動的下肢整體協(xié)調(diào)運動，涉及大腿、小腿、膝關節(jié)、踝關節(jié)、腳底及腳趾等多個部位肌肉、骨骼，并重點針對足底和足側產(chǎn)生按摩效果，可有效調(diào)節(jié)人體生理機能，提高免疫系統(tǒng)功能，緩解月經(jīng)失調(diào)。達到防病、保健、強身的目的。
以上這篇文章就為大家詳細介紹了一些月經(jīng)推遲肚子痛的治療方法，相信大家已經(jīng)有了一個比較初步的認識了，所以在平時的生活中的時候如果自己也遇到了這樣的情況的話，一定要找到真正的原因的。
