其實在平時的時候很多的女性朋友們都不太注重自己的身體健康的，這樣就會導致自己的身體出現(xiàn)一些異樣的變化，卻不知道的，可能會出現(xiàn)陰道干的癥狀的，下面我們就一起來了解一下女性陰道干的預(yù)防護理。

預(yù)防護理：

一、過度清潔引起的陰道干澀。

不少女性認為白帶很臟，經(jīng)常反復(fù)做陰道深度沖洗。不過，正是這樣的過度清潔，導致陰道無法存留應(yīng)有的分泌物與有益細菌，結(jié)果出現(xiàn)陰道干澀。

那么，過度清潔引起的陰道干澀如何滋養(yǎng)呢，解決方法：平時用清水清洗外陰就足夠了，但一定要避免經(jīng)常做陰道沖洗。

二、心理壓力帶來的陰道干澀。

工作、生活壓力都會造成性欲低下，性喚起遲滯，陰道干澀。

心理壓力帶來的陰道干澀如何滋養(yǎng)，解決方法為：調(diào)整心理壓力，多從事戶外活動，多參加集體社交活動，食療方案：平時可以飲用玫瑰花茶，睡前飲用紅酒，維生素C具有平衡心理壓力的作用，清炒菜花、菠菜、芝麻、水果等。

三、性興奮不足導致的陰道干澀。

女性有了性沖動，但達不到必要的程度，或者丈夫一上來就“直奔主題”，都會導致女性體液分泌得少，從而出現(xiàn)陰道干澀。性生活時，只有在性興奮達到一定水平情況下，這些液體才能分泌并逐漸增加。性愛過程中“前戲”不足，女方心理準備不充分、男方缺少對女方的性誘導或方式方法之不受歡迎。性生活中未能讓女方有充分的性喚起或男方性功能欠佳等因素也是造成女性陰道干澀當然便有陰道干澀的出現(xiàn)。

性興奮不足導致的陰道干澀如何滋養(yǎng)，解決辦法有：進行足夠的前戲，放縱你的唇舌，為所欲為。從嘴唇、胸部、肚臍眼、然后更下面……充分調(diào)動起女人的性欲。

四、內(nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)陰道干澀情況。

過了35歲的女性，如果在一段時間內(nèi)頻繁出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的問題，可能意味著內(nèi)分泌失調(diào)，也會導致陰道分泌物減少。常見的是內(nèi)分泌的失調(diào)，例如腦垂體促性腺激素分泌的不足或卵巢制造雌性激素功能的欠缺，而導致卵巢功能低下者。有些產(chǎn)婦生了小孩后便有陰道干澀現(xiàn)象，這可能有兩個原因：一是因勞累，性趣減退使然;二是發(fā)生內(nèi)分泌的變化。由于產(chǎn)后哺乳，體內(nèi)催乳素含量升高而抑制了雌性激素的分泌造成的。有些臨近更年期的婦女，其陰道干澀的原因則是由于年齡關(guān)系使卵巢功能衰減所致。

解決方法：多食些調(diào)理女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的食物，保健品，促進卵巢功能，例如黃豆，蜂王漿，葛根。

以上這篇文章就為大家詳細介紹了一下女性陰道干的預(yù)防護理，相信大家已經(jīng)有了一個比較初步的認識了，所以在生活中的時候就要多注意一下這方面的問題，如果出現(xiàn)了這樣的問題，就要注重自己的衛(wèi)生。