?經(jīng)血有黑血塊怎么辦
相信女性對(duì)月經(jīng)的了解是很多的，一般來(lái)說(shuō)，在經(jīng)期的時(shí)候女性的身體是處于一個(gè)很特殊的時(shí)候，在飲食和生活中有很多的要求，經(jīng)血中出現(xiàn)黑血塊會(huì)讓人很緊張，其實(shí)，這也不是什么嚴(yán)重的問(wèn)題，導(dǎo)致經(jīng)血有黑血塊的原因有很多，接下來(lái)我們就為大家詳細(xì)的介紹一下經(jīng)血有黑血塊的解決方法。
如果經(jīng)血被阻塞在同一個(gè)區(qū)域而沒(méi)有及時(shí)排出，囤積5～10分鐘就會(huì)形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之后。小腹還會(huì)疼痛的話，可能是血?dú)獠煌ǎ綍r(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，經(jīng)期的時(shí)候可以適量運(yùn)動(dòng)只要?jiǎng)e太劇烈。此外經(jīng)期應(yīng)當(dāng)注意：
1.生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服。
2.忌喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識(shí)了，千萬(wàn)不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會(huì)讓污血無(wú)法順利排出，留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會(huì)經(jīng)痛，可以喝點(diǎn)玫瑰花茶)。
3.吃點(diǎn)甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因?yàn)樯砥诔蕴鸨容^不容易發(fā)胖喔！還可以幫助污血代謝。
4.拒絕疲勞：充分休息很重要，過(guò)于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或是失血過(guò)多。
5.不要太情緒化：據(jù)說(shuō)女孩子生理期時(shí)很自然地情緒就會(huì)不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)對(duì)擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。
上面的這些內(nèi)容就是關(guān)于經(jīng)血有黑血塊的解決辦法了，女性在月經(jīng)期間一定要照顧好自己，有很多女孩有痛經(jīng)的毛病，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候一定要注意調(diào)理，通過(guò)中醫(yī)調(diào)理會(huì)有不錯(cuò)的效果，但是女性平時(shí)在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候一定要注意一些飲食的禁忌。
