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最威脅女人健康的9大角落

2016-12-26 21:37:22  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:1、手 美國最近一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),94%的受訪者說他們上完廁所后會洗手,但根據(jù)在公共廁所的實(shí)際觀察,只有68%的民眾遵守“請洗手”的指示。不

1、手

美國最近一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),94%的受訪者說他們上完廁所后會洗手,但根據(jù)在公共廁所的實(shí)際觀察,只有68%的民眾遵守“請洗手”的指示。不干凈的手最容易傳染食物有關(guān)的疾病。

2、辦公室電話

一個電話聽筒就可能含有2000種不同的細(xì)菌,不過大部份是無害的。但如果有一個患了感冒的人在你之前使用了電話,而你在使用時,嘴唇觸碰到電話,或打完電話后用手擦嘴或揉眼睛,很可能就會被傳染。

3、牙刷

千萬不要借用別人的牙刷,即使是很親近的家人或朋友。英國牙醫(yī)學(xué)會指出,口腔里的細(xì)菌與病毒會留存在牙刷上,例如A疹和鵝口瘡病毒可在牙刷里存活兩天,即使是干燥的牙刷。

4、筆

根據(jù)口腔潰瘍藥劑制造商Rinstead的研究,除了書寫之外,筆的四大用途是:咬嚼用、搔背或腳癢用、攪咖啡或茶用、通水槽用。所以當(dāng)你想把筆放到嘴里時,請三思。而且千萬別借用醫(yī)生的筆,根據(jù)奧地利薩爾斯堡大學(xué)的研究,從病人到醫(yī)生的手,再到醫(yī)生的筆,因此醫(yī)生的筆被很多不同種類的細(xì)菌與病毒污染,包括泌尿系統(tǒng)感染及小膿A疹(impetigo)皮膚病。

5、公共淋浴室

游泳池、健身房里的淋浴室,因?yàn)橛譂裼峙莻魅鞠愀勰_的最佳場所,所以最好自備拖鞋。而養(yǎng)成良好足部衛(wèi)生習(xí)慣:每天洗腳并徹底擦干,是防范香港腳的最好方法。

6、馬桶

坐馬桶不用擔(dān)心染上性病或愛滋病,但有可能讓腸胃受到感染。大多數(shù)的胃腸病菌是經(jīng)由口腔-排泄物的途徑傳播,而根據(jù)研究,超過60%的馬桶坐墊受到排泄物的污染。

所以如果你接觸過馬桶坐墊后,不洗手就吃東西,可能不知不覺就吃進(jìn)了馬桶上的病菌。

有時我們在坐馬桶之前會用衛(wèi)生紙擦拭坐墊,但這個舉動可能會讓馬桶坐墊上的細(xì)菌擴(kuò)散。

廁所里其他細(xì)菌喜歡群集的熱門地點(diǎn)還有:沖水把、水龍頭、門把,所以上完廁所后一定要用肥皂洗手,尤其在公廁里,最好用紙巾把手擦干。

7、砧板

任何含在食物里的病菌,都有可能利用準(zhǔn)備食物的時機(jī),偷渡到砧板上。

例如藏在生肉、蛋類、未經(jīng)清洗的蔬菜、奶制品中的沙門桿菌。

一個常見的感染途徑是生熟食交互污染,所以處理生肉、熟食、蔬果時,最好使用不同的刀具及砧板,要不然在處理不同食物間,要用熱水及洗潔劑徹底將刀和砧板洗凈,當(dāng)然自己的手也要洗干凈。

8、飛機(jī)

不少人感冒是在飛機(jī)上被傳染的最近英國有兩個肺結(jié)核病例。經(jīng)過追蹤后,發(fā)現(xiàn)是在飛往紐約的機(jī)上被感染的。

長程飛機(jī)有一個節(jié)省成本的方法,就是機(jī)艙內(nèi)空氣循環(huán)使用,這表示你15小時里所吸的空氣,是300位乘客共同呼出的空氣。

雖然民航單位表示,機(jī)艙內(nèi)新鮮空氣的比例不應(yīng)低于50%,但很少見人確實(shí)在查驗(yàn)。密閉的空間、重覆使用的空氣,讓細(xì)菌與病毒四處飄蕩,再加上空氣又如此干燥,干燥的鼻腔成為更適合病菌的溫床。

如果要搭飛機(jī),你所能做的,就是在搭機(jī)的前幾天及飛行的途中,補(bǔ)充些維他命,增強(qiáng)自己的免疫力。

9、床墊

床墊里的微生物會影響健康的,不是細(xì)菌或病毒,而是塵螨,它們會引起過敏性鼻炎及氣喘。根據(jù)英國國家床具協(xié)會的報告,塵螨寄生在人的皮膚上,每個人每年會脫落好幾磅的皮膚屑,大部份都落在床上,同時我們睡覺時所流失的水份,一年也有45加侖,造成一個濕暖的環(huán)境,有利塵螨的繁衍。專家建議,防螨最好的方法:

1、每天要讓房間通風(fēng)。

2、保持被褥清爽,有陽光時曬曬棉被,每個星期用吸塵器清理床墊及枕頭。

3、過敏性鼻炎及氣喘患者可以購買具有防螨功能的床單。

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