來月經(jīng)可以吃檸檬嗎

檸檬的用途比較多，對(duì)檸檬在選擇的時(shí)候，可以根據(jù)自己的需要進(jìn)行，女性選擇檸檬一般都是為了減肥，檸檬在減肥上有著很好的效果，不過在對(duì)檸檬吃的時(shí)候，要注意要適量的進(jìn)行，檸檬的酸性比較大，過多的吃對(duì)胃部的損害較大，因此對(duì)檸檬吃的時(shí)候要注意這點(diǎn)，那來月經(jīng)可以吃檸檬嗎？

對(duì)女性來月經(jīng)可以吃檸檬嗎是很多人不太清楚的，這就需要對(duì)檸檬進(jìn)行更多認(rèn)識(shí)，使得女性在月經(jīng)選擇檸檬的時(shí)候，可以放心進(jìn)行，對(duì)身體沒有任何的損害，利于身體各方面發(fā)展。

檸檬的功效：

檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。我國中醫(yī)認(rèn)為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的mm。吸煙者要多吃檸檬，因?yàn)樗麄冃枰木S生素C是不吸煙者的2倍。

檸檬熱量低，且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。檸檬能防止心血管動(dòng)脈硬化并減少血液粘稠度。熱檸檬汁加蜂蜜對(duì)治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩余，可涂在面部治療面斑，粉剌。

檸檬的作用：

袪痰：

更鮮為人知的，是檸檬也能袪痰，且袪痰功效比橙和柑還要強(qiáng)。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出，十分靈驗(yàn)。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨干涸不適。

另外，每天早上在還沒有進(jìn)任何食物前喝一杯檸檬水，不但可以加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)、治療便秘、排出體內(nèi)毒素、達(dá)到美容的功效，還可以去除口腔異味，消除口臭。

檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯熱檸水的習(xí)慣，檸檬汁的份量以半只檸檬為宜。這會(huì)使眼睛更有神、皮膚更紅潤。如果在水中多加一些檸檬汁，還會(huì)起到清除體內(nèi)垃圾的作用。我就常喝檸檬茶：潤喉、美容兩不誤，其實(shí)除了美容外檸檬還可以預(yù)防疾病呢！如果長期喝，你肯定會(huì)是個(gè)健康的小美人噢

因此女性經(jīng)期可以適量吃檸檬，適量吃不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響。

以上就是對(duì)來月經(jīng)可以吃檸檬嗎詳細(xì)介紹，女性在月經(jīng)的時(shí)候是可以適量的選擇吃檸檬，檸檬對(duì)人體消化、排泄有著很好的幫助，不過在吃檸檬的時(shí)候女性要注意，不能過多的選擇，否則吃的時(shí)候?qū)ι眢w會(huì)有一些影響的。