來(lái)例假可以吃綠豆嗎
綠豆是屬于豆制品類(lèi)的食物，不同的食物它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效都是不同的，最主要的是適宜的對(duì)象有所不同。例如女性來(lái)例假的時(shí)候飲食方面是非常要注意的，因?yàn)檫@關(guān)系到女性們是否能夠正常吸收食物的營(yíng)養(yǎng)體現(xiàn)。女性來(lái)例假的時(shí)候是非常關(guān)鍵的時(shí)期，因?yàn)檫@時(shí)候是需要更多的食物營(yíng)養(yǎng)，但是不是所以食物都適宜。
了解食物的性質(zhì)還有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值才是衡量特殊狀態(tài)下食用者是否可以正常食用的標(biāo)準(zhǔn)。只有正常的食用才能夠更好的去吸收到食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。食用之前了解食物是非常關(guān)鍵的因?yàn)殛P(guān)系到健康。那么來(lái)例假可以吃綠豆嗎？
可以吃的，月經(jīng)期首先最不能吃的就是生冷的東西，比如雪糕、冷飲之類(lèi)的，月經(jīng)期要注意保暖啊。其次不要吃辛辣的食物，否則月經(jīng)期月經(jīng)期很容易長(zhǎng)豆豆的，比如少吃火鍋。其他的正常飲食就可以了。
經(jīng)典中醫(yī)認(rèn)為：可消腫通氣，清熱解毒。將生綠豆研碎絞成汁水吞服，可醫(yī)治丹毒，煩熱風(fēng)疹，藥石發(fā)動(dòng)，熱氣奔騰。補(bǔ)腸胃。可作枕頭，使眼睛清亮。可治傷風(fēng)頭痛，消除嘔吐。經(jīng)常吃，補(bǔ)益元?dú)猓驼{(diào)五臟，安神，通行十二經(jīng)脈，除去皮屑，滋潤(rùn)皮膚，煮汁湯可解渴，解一切藥草、牛馬、金石之毒。但不可與鯉魚(yú)同吃，否則使人肝黃形成渴病。能清熱，補(bǔ)益元?dú)猓饩剖车榷尽Ｖ伟l(fā)于背上的癰疽瘡腫，燙傷燒傷，痘瘡不結(jié)痂，濕爛有腥臭味的，用干豆粉撲在上面，很有效。治霍亂抽筋，解蘑菇毒、砒霜以及各種藥物引起的中毒，心窩尚熱的人，都可用剛打的井水調(diào)和綠豆粉灌服，即可救活。
來(lái)例假的時(shí)候是可以吃綠豆的，綠豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，來(lái)例假的時(shí)候食用它可以有效的補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)含量。對(duì)于處在來(lái)例假的這段時(shí)期內(nèi)，盡量不要去食用一些辛辣的食物，還有一些生冷的食物。一般可以去食用一些有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值食物這樣才能夠確保健康。
