經期能吃扇貝嗎
2016-12-22 07:55:27 來源：360常識網
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導語：扇貝是很多人最愛，這樣的食物對身體各方面都是有著很好的幫助，扇貝含有的蛋白質比較多，長期對身體也不會有威脅，那扇貝制作上，常見就是
扇貝是很多人最愛，這樣的食物對身體各方面都是有著很好的幫助，扇貝含有的蛋白質比較多，長期對身體也不會有威脅，那扇貝制作上，常見就是炒著吃，這樣的制作方法，使得扇貝在口感上，都是非常不錯的，那經期能吃扇貝嗎？很多人對經期是不是可以選擇并不是很清楚。
女性在經期的時候，飲食上要進行注意，對一些辛辣、涼性的食物，都是要減少選擇的，否則對身體會有很大的影響，那經期能吃扇貝嗎？下面就詳細的介紹下。
經期能吃扇貝嗎：
扇貝為雙殼綱翼形亞綱珍珠貝目中的一科。廣泛分布于世界各海域，以熱帶海的種類最為豐富。中國已發現約45種，其中北方的櫛孔扇貝和南方的華貴櫛孔扇貝及長肋日月貝是重要的經濟種。扇貝又名海扇，其肉質鮮美，營養豐富，它的閉殼肌干制后即是“干貝”，被列入八珍之一。
營養價值
貝類軟體動物中，含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強。人們在食用貝類食物后，常有一種清爽宜人的感覺，這對解除一些煩惱癥狀無疑是有益的。
適用人群
一般人群均可食用
1. 適宜高膽固醇、高血脂體質的人以及患有甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病等疾病的人;
2. 許多貝類是發物，有宿疾者應慎食;貝類性多寒涼，故脾胃虛寒者不宜多吃。
以上就是對經期能吃扇貝嗎詳細介紹，女性在經期的時候，如果腹部疼痛過大，扇貝就是不能選擇的，扇貝是涼性食物，所以吃這樣食物，對女性身體沒有任何幫助，而且會加重女性腹部疼痛，使得女性身體會受到很大影響。
