經(jīng)期可以吃芋頭嗎
經(jīng)期是女性朋友們生理上的循環(huán)期，一般女性們?cè)诮?jīng)期都會(huì)感到心情煩惱，渾身無力，這是一種正常的生理現(xiàn)象。在經(jīng)期很多食物都是不可以吃的，如果吃不合適會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利的影響，所以大家在吃任何食物時(shí)一定要先看看大家可不可以食用。
芋頭看上去很像馬鈴薯，但又不是馬鈴薯。它的口感滑潤(rùn)，味道鮮美，燉煮皆可食用，一直以來都是人們最喜歡的食物之一。那么經(jīng)期可以吃芋頭嗎？下文將為您詳細(xì)講解！
可以吃的，1.芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用;
2. 其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，能增強(qiáng)人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌癥手術(shù)或術(shù)后放療、化療又其康復(fù)過程中，有輔助治療的作用;
3.芋艿含有一種黏液蛋白，被人體吸收后能產(chǎn)生免疫球蛋白，或稱抗體球蛋白，可提高機(jī)體的抵抗力。故中醫(yī)認(rèn)為芋艿能解毒，對(duì)人體的癰腫毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用來防治腫瘤及淋巴結(jié)核等病癥;
4. 芋艿為堿性食品，能中和體內(nèi)積存的酸性物質(zhì)，調(diào)整人體的酸堿平衡，產(chǎn)生美容養(yǎng)顏、烏黑頭發(fā)的作用，還可用來防治胃酸過多癥;
5. 芋艿含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機(jī)體糾正微量元素缺乏導(dǎo)致的生理異常，同時(shí)能增進(jìn)食欲，幫助消化，故中醫(yī)認(rèn)為芋艿可補(bǔ)中益氣。
食用效果
芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經(jīng);
具有益胃、寬腸、通便、解毒、補(bǔ)中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結(jié)、調(diào)節(jié)中氣、化痰、添精益髓等功效;
主治腫塊、痰核、瘰疬、便秘等病癥。
通過以上介紹，大家可以直觀的經(jīng)期是可以吃芋頭的，只要大家不食用一些辛辣含涼的食物對(duì)大家是沒有什么影響的。平時(shí)可以多吃一些芋頭，芋頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，很適合大家食用，一般人群均可食用芋頭。
