月經(jīng)不正常怎么辦？
月經(jīng)是女性朋友最親密的朋友，因此對(duì)于女性朋友來說，月經(jīng)如果不規(guī)律的話，就會(huì)危害女性的身心健康。所以對(duì)于女性朋友來說，一定不要忽視月經(jīng)不正常的問題，當(dāng)然我們知道導(dǎo)致女性月經(jīng)不正常的原因是多種多樣的，因此只有根據(jù)原因辯證應(yīng)對(duì)月經(jīng)不正常。
月經(jīng)不正常的原因是多種多樣的，而且對(duì)于女性朋友來說，月經(jīng)不正常甚至是疾病的征兆，因此女性朋友一定要特別的注意。這樣才可以恢復(fù)正常的月經(jīng)。
女性生理不順，可以靠飲食來調(diào)理。
月經(jīng)時(shí)常早來的人，應(yīng)少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞，內(nèi)心不要有不安和緊張。
若月經(jīng)總是遲來，宜少吃冷食多吃肉。
經(jīng)期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝，多服用補(bǔ)血的食品。
所謂“早來”、“遲來”，系依據(jù)個(gè)人生理周期來算，不管是28天周期或30天周期，早來5天以上或晚來5天以上，就是生理不順，表示身體與精神有了不平衡的現(xiàn)象。
在月經(jīng)前、中、后三時(shí)期，若攝取適合當(dāng)時(shí)身體狀態(tài)之飲食，可調(diào)節(jié)女性生理心理上種種不均，也是使皮膚細(xì)嫩油滑的美容良機(jī)。
月經(jīng)前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝食促進(jìn)腸蠕動(dòng)及代謝之物，如生青菜、豆腐等，以調(diào)節(jié)身體之不均狀態(tài)。
月經(jīng)來潮中，為促進(jìn)子宮收縮，可攝食動(dòng)物肝臟等，以維持體內(nèi)熱量。此時(shí)，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月經(jīng)后容易眩暈、貧血者，在經(jīng)前可攝取姜、蔥、辛香料等;在經(jīng)后宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強(qiáng)食欲，恢復(fù)體力。
所以對(duì)于女朋友來說，月經(jīng)不正常多半情況是因?yàn)樯眢w狀況不佳，因此需要飲食調(diào)理改善，當(dāng)然如果月經(jīng)不正常一直不能得到很好的改善的話，那么最好可以到醫(yī)院就診，咨詢一下醫(yī)生然后進(jìn)行治療。
