經(jīng)期能喝普洱茶嗎
普洱茶是我們傳統(tǒng)茶葉的一種，它能用來(lái)減肥，敵煙醒酒，所以在我們生活中，它是我們最常喝的茶葉的一種，因?yàn)樗軌驕p肥的這個(gè)特性，所以特別受廣大女性同胞的歡迎，可是就是經(jīng)期可不可以喝普洱茶，這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有人注意過(guò)，反正絕大數(shù)女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候除了避忌涼的東西，基本上別的就沒(méi)有再多注意了。
普洱茶泡出來(lái)的茶水有點(diǎn)苦澀，但是細(xì)細(xì)品嘗一下我們會(huì)覺(jué)得非常甜，所以說(shuō)很多人都喜歡喝普洱，在茶館里銷量最快的也是普洱，可是卻沒(méi)有一個(gè)人會(huì)把普洱茶和月經(jīng)劃等號(hào)，所以說(shuō)，經(jīng)期可以喝普洱茶嗎？
月經(jīng)期。經(jīng)血會(huì)帶走部分鐵質(zhì)，此時(shí)宜多補(bǔ)充含鐵的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等，然而茶葉中含有高達(dá)30%至50%的鞣酸，會(huì)妨礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收利用，在腸道中極易與食物中的鐵或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)合，產(chǎn)生沉淀。
因此，較好不要喝，每個(gè)月生理期來(lái)臨時(shí)，經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達(dá)50%的鞣酸會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
綜合上述，女性在月經(jīng)期間較好不要喝普洱茶，其實(shí)不管什么茶都不能喝。
所以說(shuō)，以后我們要注意了，在我們來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，我們不僅要注意涼水，注意不要讓自己著涼，還要注意自己不要喝茶，那么普洱茶能不能喝這個(gè)問(wèn)題不久解決的了嗎？來(lái)月經(jīng)是不可以喝茶的呦，希望能引起朋友們的注意，無(wú)論是男性還是女性，這個(gè)問(wèn)題都要記在心里。
