隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增加，早泄患者人數(shù)日趨增多。早泄的調(diào)理一般從心理、鍛煉、飲食、相關(guān)部位的按摩做起，下面具體來(lái)看看早泄的調(diào)理方法。

陽(yáng)痿早泄的調(diào)理方法之一飲食調(diào)節(jié)

中國(guó)有句話：藥療不如食療，食療不如運(yùn)動(dòng)。我國(guó)的傳統(tǒng)中醫(yī)更注重從飲食上來(lái)預(yù)防和治療疾病，用飲食來(lái)進(jìn)行早泄的調(diào)理，可以多吃一些壯陽(yáng)固精的食物，因?yàn)檫@類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。這類食物可以選擇韭菜，羊肉，動(dòng)物的腎臟，大多數(shù)的海產(chǎn)品含鋅也較高，如魚蝦，海帶等。

陽(yáng)痿早泄的調(diào)理方法之二心理調(diào)節(jié)

陽(yáng)痿早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活時(shí)，心理緊張、焦慮等，此外，生活工作中過(guò)大的心理壓力，也會(huì)導(dǎo)致早泄，所以早泄的調(diào)理首先要有一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度，這都是早泄的調(diào)理方法。

陽(yáng)痿早泄的調(diào)理方法之三穴位按摩

比如可以用手指捏握陰莖，因?yàn)殛幥o部位有性神經(jīng)和血管，對(duì)這這些部位進(jìn)行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，促進(jìn)陰莖的主動(dòng)勃起。按摩的同時(shí)還可以刺激性神經(jīng)，調(diào)理性神經(jīng)對(duì)性信號(hào)的反應(yīng)等。

陽(yáng)痿早泄的調(diào)理方法之四體育鍛煉

體育鍛煉、多運(yùn)動(dòng)，這個(gè)人類最原始的活動(dòng)，在促進(jìn)早泄的康復(fù)上同樣有效果，所以它也是早泄的調(diào)理方法之一。具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目根據(jù)個(gè)人而定，但強(qiáng)度不宜過(guò)高，也不宜過(guò)低。像慢跑，游泳，爬山，球類運(yùn)動(dòng)，體操，健身房鍛煉都是不錯(cuò)的選擇。

對(duì)于輕微早泄通過(guò)平時(shí)的調(diào)理，一般是可以恢復(fù)的，但是對(duì)于中度和嚴(yán)重早泄則一般是要用藥物治療，藥物治療早泄可以分中藥的和西藥的，但是西藥含的化學(xué)成分多，副作用很大，從長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮，不建議用西藥治療早泄，可以試試中藥治療早泄，中藥比較符合中國(guó)人的體質(zhì)，能從根本上調(diào)理人體，一般也沒有什么副作用，比如：卡密歐延時(shí)精品，卡密歐是從多種中藥材種提取淬煉的，對(duì)人體沒有什么副作用，外用噴劑，使用方便安全，藥物通過(guò)陰莖黏膜組織充分吸收后，抑制興奮神經(jīng)中樞傳導(dǎo)的敏感源，有效控制早泄的發(fā)生，直至徹底抑制早泄。能延長(zhǎng)時(shí)間40分鐘以上，還能消除炎癥，對(duì)一些炎癥導(dǎo)致的早泄也有很好的效果。而且卡密歐延時(shí)精品還是唯一獲得國(guó)家專利保證的治早泄的藥。