據國外媒體報道，土耳其科學家進行的一項新研究發現，經常刷牙不僅能夠降低齒齦病風險，同時也可以降低男性出現勃起功能障礙的可能性。不經常刷牙的男性除了面臨更高的牙齦發炎風險外，患勃起功能障礙的風險也是其他男性的3倍。

研究過程中，科學家對兩組參與者進行比較分析。其中一組共80人，年齡在30到40歲之間，存在勃起功能障礙，另一組是對照組，共82人，并不存在這個問題。研究結果顯示，存在勃起功能障礙的參與者中有53%的人同時出現牙齦發炎癥狀，相比之下，這一比例在對照組只有23%。在對年齡、體質指數、家庭收入和教育程度等其他因素進行調整之后，研究人員發現存在嚴重牙周病的男性患勃起功能障礙的風險是牙齦健康男性的3.29倍。

費斯-奧谷茲博士表示：“勃起功能障礙是一個重大健康問題，影響生活質量，全球共有大約1.5億男性存在這一問題。三分之二的勃起功能障礙由生理因素所致，主要是血管問題，其他勃起功能障礙則由情緒壓力和抑郁等心理因素導致。慢性牙周炎是一種由細菌導致的傳染病，最常見的癥狀是牙齦發炎。很多研究發現慢性牙周炎可導致血管病，例如與勃起問題有關的冠心病。”

那么，生活中男性朋友們該如何預防陽痿呢？

1、消除心理壓力

有研究表明，很多陽痿男性都是由于心理壓力造成的。因此，消除心理壓力能有效的預防男性陽痿的發生。正確對待陽痿，不要因此而產生自卑心理，甚至是恐懼厭惡心理。積極做好陽痿的防治措施，加強夫妻雙方的情感交流，消除自卑心理。

2、謹慎用藥

市面上不時出現各種補腎壯陽的藥物，由于患者聽信這些夸張的廣告宣傳，胡亂服用各種壯陽藥物，可能會導致更為嚴重的陽痿疾病及并發癥。治療陽痿必須根據實際情況，依據不同人群不同病因，對癥治療。

3、節制性生活

很多男性有手淫習慣，由于長期沉迷手淫，過度房事，導致精神疲乏，這是引發陽痿的重要因素。實踐證明，節制性生活，杜絕過度手淫等性刺激，能使中樞神經和性器官得到更好的保養，是預防陽痿的有效手段。

4、提高身體素質

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

5、注重飲食調理

中醫有吃形補形的說法，多吃狗肉、羊肉、羊腎等可以預防陽痿，這也是陽痿預防方法的重點；動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲；此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，預防陽痿問題。預防陽痿不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。