補(bǔ)鋅壯陽(yáng)嗎 男人為什么要補(bǔ)鋅
在日常生活中，壯陽(yáng)可謂是大多數(shù)男人最關(guān)心的事情，而在民間，就有人認(rèn)為補(bǔ)鋅可以壯陽(yáng)，那么，補(bǔ)鋅真的能夠壯陽(yáng)嗎？
男性補(bǔ)鋅能夠壯陽(yáng)嗎？
科學(xué)表明，鋅對(duì)于男性生精功能具有不可代替的作用，對(duì)于精子質(zhì)量、精子液化不良、畸形精子等問(wèn)題起了很好的幫助，但未明確表示補(bǔ)鋅具有壯陽(yáng)功能。
男人為什么要補(bǔ)鋅？
1、因?yàn)槿变\而補(bǔ)鋅
研究表明一般人飲食中，很容易有缺鋅的問(wèn)題，每天的攝取量平均在8-12毫克之間，男性比女性稍高，不過(guò)相對(duì)男性的需求量也會(huì)比較高。男性每天應(yīng)該攝取15-20毫克的鋅，鋅的來(lái)源可能來(lái)自食物、綜合維他命或補(bǔ)充劑。由于人正常從飲食中無(wú)法攝取總量的鋅，所以才出現(xiàn)了凱貝爾等補(bǔ)鋅的保健品，以滿足人體正常的需求。
2、因提高精子質(zhì)量而補(bǔ)鋅
鋅元素大量存在于男性睪丸中，參與精子的整個(gè)生成、成熟和獲能的過(guò)程。男性一旦缺鋅，就會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量減少、活力下降、精液液化不良，最終導(dǎo)致男性不育。
3、為身體健康而補(bǔ)鋅
鋅具有維持人體正常食欲、增強(qiáng)人體免疫力、促進(jìn)傷口和創(chuàng)傷的愈合、影響維生素A的代謝和正常視覺、維持男性正常的生精功能等，但讓對(duì)于兒童和青少年來(lái)說(shuō)，缺鋅會(huì)導(dǎo)致發(fā)育不良。缺乏嚴(yán)重時(shí)，將會(huì)導(dǎo)致”侏儒癥”和智力發(fā)育不良。
