騎車姿勢不當會傷及前列腺

2016-03-24 18:14:34　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：在亞洲不同國家和地區(qū)，20~79歲的男性中前列腺炎患病率為2、7%~8、7%。數(shù)據(jù)表明，前列腺炎已經(jīng)成為男性健康的一大威脅，那么健康男性在日常生活中需要些什么以防止前列腺炎纏身呢?

騎車姿勢不當會傷及前列腺

為何騎車姿勢不當會誘發(fā)前列腺炎

前列腺是男性的一個重要附屬腺體，位于膀胱后下方的盆腔底部，恰與會陰部位相鄰。而騎車姿勢不當?shù)淖钪苯訐p傷部位即會陰，一旦會陰部位受到不良影響，即會遷延至前列腺而引發(fā)炎癥。

哪些不當?shù)尿T車姿勢容易引發(fā)前列腺炎

上下左右搖擺蹬踏、重心靠后等不正確的騎車姿勢是導致前列腺炎的一種常見誘因，其致病機制主要是不當?shù)尿T車姿勢使會陰部位反復受到車座的摩擦，進而引發(fā)局部充血、腫脹和損傷，最終誘發(fā)前列腺炎癥。

如何糾正不當?shù)尿T車姿勢

糾正此類不當?shù)尿T車姿勢，關鍵在于根據(jù)個人身高和身材，調整高度適宜的車座，以防止機體動作不協(xié)調的上下左右搖擺蹬踏姿勢給會陰部造成損害，其中車座前部的高度應略低于后部，以防止前部車座過高導致機體重心靠后，進而加重局部損害。另外，車座最好選用較為柔軟的材質。

前列腺炎復發(fā)與心理暗示有關

研究表明經(jīng)久不愈的前列腺炎患者中有一半以上存在明顯的精神心理因素，如：焦慮、壓抑、疑病癥、癔癥、甚至自殺傾向。這些精神、心理因素的變化可引起植物神經(jīng)功能紊亂，造成后尿道神經(jīng)肌肉功能失調，導致骨盆區(qū)域疼痛及排尿功能失調;或引起下丘腦-垂體-性腺軸功能變化而影響性功能，進一步加重病情。

劉先生今年35歲，兩年前就被檢查出患有前列腺炎。經(jīng)過治療當時感覺已經(jīng)沒什么問題了。由于聽說前列腺炎就算治好了也很容易復發(fā)，劉先生就很擔心很焦慮，怕這“頑疾”再次出現(xiàn)在自己身上。果然，這段時間劉先生又出現(xiàn)了尿頻、尿急、腰底酸痛、小腹墜痛等癥狀。但是劉先生平時并沒有不良的生活習慣，那又為什么前列腺炎會復發(fā)呢?

南方醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師毛向明解析：“前列腺炎復發(fā)有時因為炎癥的復發(fā)而導致，也有可能與患者的心理暗示有關。不良的宣傳和誘導會使患者產生恐懼、焦慮等心理也會導致前列腺炎的復發(fā)。”

心理因素會使前列腺炎難治愈或復發(fā)

現(xiàn)實生活中，有很多傳單、廣告都在宣傳，前列腺炎若得不到及時治療，就很有可能會導致男性不育，甚至癌癥。針對這種現(xiàn)象，毛向明主任告訴我們，目前還沒有確切的證據(jù)可以證明前列腺炎會導致不育或前列腺癌，患者無需做過多的擔心。反而這種夸大前列腺炎危害的宣傳很容易導致患者產生恐懼、焦慮、壓抑等心理從而使前列腺炎難以治愈或治好了又復發(fā)。

健康男性如何防治前列腺炎纏身

據(jù)調查顯示，在美洲，20~79歲男性前列腺炎患者患病率為2、2%~16、0%。在歐洲，20~59歲男性前列腺炎患者患病率為14、2%。在亞洲不同國家和地區(qū)，20~79歲的男性中前列腺炎患病率為2、7%~8、7%。數(shù)據(jù)表明，前列腺炎已經(jīng)成為男性健康的一大威脅，那么健康男性在日常生活中需要些什么以防止前列腺炎纏身呢?

毛向明主任表示，首先廣大男性朋友應保持健康的性生活，不要過度地進行性生活。過度的性生活可能會引起尿路的逆行感染從而導致前列腺炎的發(fā)生。相反，有規(guī)律的健康的性生活不僅不會傷害前列腺，還可以保持前列腺的正常的新陳代謝，有助于清除前列腺內有害物質并加速局部的血液循環(huán)，有利于前列腺功能的恢復并加速炎癥的消退。

其次，要注意正常飲食，不需要過度地關注飲食。毛主任表示，健康男性可以適量的喝酒、抽煙，辛辣食品也可以適量地吃。對于慢性前列腺炎患者而然，適量的辛辣食品還可以加強血液循環(huán)，但吃過度的刺激性食物就不允許了。另外毛主任說，適量地喝酒對慢性前列腺炎并沒太大的影響，有些患者才剛端起酒杯，還沒喝到酒，前列腺就開始痛了。

另外，要做適當?shù)倪\動，不要長期久坐。長期久坐不動會引起盆腔充血，導致盆底功能紊亂易誘發(fā)前列腺炎。建議白領、司機等久坐類人群適當?shù)刈鲂w育鍛煉，可以做提肛運動，或者多散步以促進盆腔血液循環(huán)。