龜頭又稱陰莖頭，是男性生殖器官的組成之一，可千萬不要小看龜頭，它在性生活中扮演著十分重要的角色。那么在生活中，有些男性會(huì)覺得自己的龜頭會(huì)異常敏感，這是為什么呢？

為什么有些男性的龜頭異常敏感？

一：包皮過長的原因

龜頭敏感包皮過長者更常見于平常包皮掩蓋龜頭，但在勃起時(shí)龜頭外露的情況。由于平常龜頭粘膜隱藏于包皮下，刺激較少，使得龜頭粘膜的神經(jīng)感覺過于敏感。當(dāng)性生活時(shí)，勃起后龜頭外露，當(dāng)龜頭和陰道進(jìn)行摩擦、刺激時(shí)就會(huì)由于龜頭粘膜神經(jīng)過于敏感而觸發(fā)射精的過早出現(xiàn)，造成早泄。

二：手淫過度

一般來說，手淫也會(huì)導(dǎo)致龜頭敏感，在這種情況下，不是做愛的時(shí)候刺激感增強(qiáng)，而是“一碰就泄”，這是過度手淫的后遺癥。專家指出，過度手淫會(huì)使患者大腦的乙酰膽堿、副交感神經(jīng)、多巴胺和復(fù)合胺神經(jīng)系統(tǒng)被過于頻繁的手淫燃燒殆盡，而大腦則把患者的自主神經(jīng)功能調(diào)整到“勃起無力”和“早泄”的模式，這就是所謂“手淫導(dǎo)致龜頭敏感”。

三：神經(jīng)敏感因素

正常情況下，男人龜頭部位敏感神經(jīng)的分支應(yīng)該是兩根，可是原發(fā)性頑固性早泄的病人卻多達(dá)8-9根，個(gè)別人甚至13根，過多過密的神經(jīng)分布在龜頭冠狀溝處，導(dǎo)致對性刺激的高度敏感性，一旦進(jìn)入陰道甚至剛剛接觸到陰道口就會(huì)出現(xiàn)一觸即發(fā)、一泄如注的現(xiàn)象，即嚴(yán)重早泄。

龜頭敏感該怎么辦？

牙膏降敏法

牙膏是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷奈锲分唬栏嘀饕煞质腔邸⑾憔捅『伞啡~等，對龜頭起到作用的就是里面的薄荷或胺葉等。外用的藥物主要作用有麻痹神經(jīng)和刺激神經(jīng)。刺激神經(jīng)可以提高陰莖勃起，麻痹神經(jīng)可以延緩射精。

雖然有一定的效果，但是不推薦長期使用，畢竟牙膏主要的作用還是刷牙。

分散自己的注意力

這一招需要很強(qiáng)大的內(nèi)心才能完成。每次在性愛的時(shí)候，當(dāng)你覺得自己的龜頭快要控制不住的時(shí)候，就停下來想一些別的事情，分散自己的注意力，以此來降低自己的敏感程度。

這一招需要男女相互配合來完成，而且還要有頑強(qiáng)的內(nèi)心才可以哦！

割掉包皮，適應(yīng)刺激

將自己過長的包皮割掉，讓龜頭整個(gè)露在外面適應(yīng)刺激，這樣可以降低龜頭的敏感度。一開始可以穿一些寬松舒適的衣褲，甚至可以不穿內(nèi)褲，等你的小弟弟完全適應(yīng)了衣褲的摩擦就OK了。

割掉包皮之后，可以讓龜頭適應(yīng)各種刺激，這是一個(gè)很好的方法哦，只是割掉包皮有可能會(huì)影響陰莖整體的美觀，這也是一個(gè)需要考慮的小小問題。

如何愛護(hù)自己的龜頭？

一：經(jīng)常清洗

龜頭容易藏污納垢，所以需要經(jīng)常清洗。有包皮的男性，需要把包皮翻下來進(jìn)行清洗。保持龜頭干凈，不但可以預(yù)防細(xì)菌，也可以阻止患龜頭炎等疾病的幾率。

二：不要老是折騰它

龜頭也是會(huì)累的，所以不要老是折騰它。就算你有早泄的壞毛病，也不能老是拿龜頭出氣。所以，要讓它得到充足的休息哦。

三：加強(qiáng)身體素質(zhì)的鍛煉

戒煙戒酒，加強(qiáng)體育鍛煉看起來似乎跟龜頭沒有什么掛鉤的。但是你想想，身體素質(zhì)硬朗了，你的性能力也不會(huì)差到哪去吧。

四：杜絕不潔性行為

使用安全套是保護(hù)龜頭的重要措施之一，所以一定不要發(fā)生不潔性行為哦。