男人需要注意的8件小事
2016-11-08 10:58:50 來源：360常識網
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導語：適量的葷菜確實會使男人更強壯，吃得過葷只能使肥肉更強大。適當吃蔬菜能促進身體的新陳代謝，防止便秘等問題，水果還能補充身體所需的水分。
男人需要注意的8件小事
男人需要注意的8件小事
1、保持一口好牙。
研究表明：擁有自信燦爛笑容的人，在面試時會比其他求職者對58%的錄取率。而一口潔白整齊的牙齒是燦爛笑容的關鍵。
2、一定要擦防曬霜。
擦防曬霜并不是女人才用的，長期經受紫外線照射，不僅皮膚會變黑，有些皮膚還會產生過敏現象。
3、多吃蔬菜水果。
適量的葷菜確實會使男人更強壯，吃得過葷只能使肥肉更強大。適當吃蔬菜能促進身體的新陳代謝，防止便秘等問題，水果還能補充身體所需的水分。
4、保持健身的習慣。
身體要健康，就一定不能缺少運動。男人不一定需要八塊腹肌，肱二頭肌多猛，一個免疫力強大的身體才可以讓你免受病菌的攻擊，同時也能在危險來臨時保護心愛的人。
5、多喝水。
組成人體的細胞需要用水來維持，而人的體重約50%～70％是水分，水能幫助體內毒素的排泄，還能輸送營養物質到身體的各個器官，所以我們每天都要補充水分。
6、不要停止思考。
不思考的男人是沒有出息的，他的思想也不會進步，所以男人一定不能停止思考，多思考還有助于大腦的血液循環，可以防止老年癡呆。
7、避免熬夜。
“日出而作，日落而息”，是人類生活勞作的基本自然規律，熬夜打亂了人的正常作息方式，使臟腑不能得到很好的休息，會造成抵抗力下降，疾病也自然就來了。
8、性生活有節制。
沒有男人會接受沒有性的愛，性生活能讓男人放松，但是過度的性生活會損耗男人的精氣，導致腎虛。一般一周二次左右是正常的。
