背部脹痛 膀胱經(jīng)不通的常見癥狀之一 ，經(jīng)絡(luò)學(xué)說是中醫(yī)中的重要組成部分，與人體健康息息相關(guān)，全身14條經(jīng)絡(luò)，如果哪條不通，就會(huì)引起相應(yīng)的癥狀。

膀胱經(jīng)不通的常見癥狀：

惡風(fēng)怕冷，頸項(xiàng)不舒，腰背肌肉脹痛;腰膝酸軟，靜脈曲張，尿頻，尿多;尿黃，前列腺肥大。

膀胱經(jīng)不通的原因

造成經(jīng)絡(luò)不通的原因包括外因和內(nèi)因，

其中外因：受自然環(huán)境的污染。生活環(huán)境的艱苦，惡劣天氣的影響，所造成的細(xì)菌、病毒、冷、熱、風(fēng)、濕的侵襲等等。

相比較外因來說，內(nèi)因更重要，外因要通過內(nèi)因起作用。內(nèi) 因主要有以下三方面：

1.體內(nèi)某些器官出了毛病。受現(xiàn)代人的飲食和生活習(xí)慣的影響 ，夏季在戶外出汗很多，回到房間立刻開空調(diào)，溫度一下降低 。暑天，冰鎮(zhèn)啤酒，飲料，不斷，再加上熬夜，出門開車運(yùn) 動(dòng)不足等等太多的不良習(xí)慣， 也是最終造成人體生命活動(dòng)規(guī) 律的混亂和失調(diào)的重要原因。從而導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通，生病、身 體亞健康狀態(tài)。特別是五臟六腑器官出了毛病，物質(zhì)、能量 無法交匯轉(zhuǎn)化，自然造成經(jīng)絡(luò)不通，精氣不足，睡眠不好， 造成頸椎病，臟腑性肥胖的重要原因之一。

2.氣血不足。如果身體的氣血不足，不能把身體的垃圾運(yùn)送出 來，經(jīng)絡(luò)也會(huì)堵塞。

3.精神內(nèi)傷，思想上出了毛病。《內(nèi)經(jīng)》講“精神內(nèi)傷，形必 敗亡。”。中醫(yī)所謂怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐 傷腎。上離其道，下失其事。

打通膀胱經(jīng)的方法：

若這條經(jīng)絡(luò)通暢，外寒難以侵入，內(nèi)毒及時(shí)排出，身體何患之有？所以我們一定要打通膀胱經(jīng)。所謂“打通”就是讓更多的氣血流入這條經(jīng)絡(luò)。那么，誰給膀胱經(jīng)供給能量呢？主要是腎，腎與膀胱相表里，膀胱經(jīng)只是個(gè)通道，本身無動(dòng)力運(yùn)行，需腎氣的支持才能完成御寒、排毒的功能。

打通膀胱經(jīng)的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，也很多，如捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法(如果膀胱經(jīng)不通，敲臀就會(huì)很痛)都可以用，還可用掌根從頸椎一直揉到尾骨，肉太厚的話也可用肘來揉。

要注意，膀胱經(jīng)在腿上的部分也很重要，同樣可以刮痧、拔罐、點(diǎn)揉、敲打，甚至用手大把攥，只要能充分刺激它就行。還可兩腿繃直，俯腰兩手摸地，向后仰身彎腰以及仰臥起坐，還有許多瑜伽上的動(dòng)作，只要能刺激腰椎以及大腿后側(cè)的膀胱經(jīng)，那就全可采用。

膀胱經(jīng)在大腿后側(cè)不是太好敲，所以可以用“抻筋”的方法，就是前后左右壓壓腿，感覺到后側(cè)的筋被拉伸開。也可以采用“刮痧”的方式，可以有效地疏通膀胱經(jīng)。還有就是平時(shí)上班休息的時(shí)候，把大腿的肉肉后側(cè)多捏捏揉揉。

用什么方法排毒最好，其實(shí)很不確定，刮痧若出痧很暢，則效果最佳。若不愛出痧，但按揉穴位卻很痛，則按摩效果最好。若不出痧，按摩穴位也不痛，則拔罐效果好。這個(gè)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來選擇，小編個(gè)人覺得按摩效果慢，周期長(zhǎng)，短時(shí)間內(nèi)只能起到緩解的功效。