男人練瑜伽基本動(dòng)作是哪些呢
隨著現(xiàn)代社會(huì)人們對(duì)美的觀念都越來越深入，特別是在對(duì)男性美的評(píng)判上也發(fā)生了質(zhì)的改變。大概是受到日韓文化的侵襲，所以很多女性朋友都比較欣賞那種花樣美男，因?yàn)樗麄兡芙o人帶來積極向上的陽光健康感覺。其實(shí)通過仔細(xì)觀察就可以發(fā)現(xiàn)他們大多都練習(xí)過瑜伽，因此男人練瑜伽基本動(dòng)作是哪些呢？接下來就一起去看看。
如果你沒有經(jīng)歷過30歲以后的熬夜心慌，沒有經(jīng)歷過上班以后的爬山殿后，沒有經(jīng)歷過事業(yè)瓶頸期的閨房短路，這個(gè)專題完全可以略過不看。
事實(shí)上，Leonard Hayflick在《我們?nèi)绾巍楹卫先ァ?How And Why We Age)指出，男性30歲后的整體生理狀況，正如拋物線般，每年以一個(gè)百分點(diǎn)遞減。
男人的游戲規(guī)則讓他們的健康問題更加突出。社會(huì)對(duì)男人的要求比較單向：控制世界。因此，只允許男人表達(dá)他們成功的一面，于是男人面對(duì)壓力的時(shí)候，宣泄渠道少，經(jīng)常忽略自己身體的狀況，直到血壓升高、心臟出現(xiàn)問題。慢性壓力導(dǎo)致心臟病和癌癥發(fā)生的幾率，比吸煙和膽固醇過高等危險(xiǎn)因子高6倍;而且中年人不易控制自己的情緒壓力，瀕臨死亡的機(jī)會(huì)從15%上升至50%。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們?cè)敿?xì)的介紹了男人練瑜伽基本動(dòng)作，相信只要認(rèn)真閱讀了上述內(nèi)容的朋友們，心中對(duì)于這些動(dòng)作也已經(jīng)有了更深刻的了解和更熟練的掌握。當(dāng)然我還是希望朋友們不要戴著有色眼鏡來看那些練習(xí)瑜伽的男性朋友，因?yàn)槲覀儽仨氁羞@樣的意識(shí)，并不是練習(xí)瑜伽的男人就是娘炮。
