男人腎虛會(huì)失眠的嗎？
一個(gè)人有好的睡眠質(zhì)量，整個(gè)人的氣色也會(huì)比較好，因?yàn)樗哔|(zhì)量的高低與大腦神經(jīng)有直接關(guān)系的，失眠帶給我們生活的影響是相當(dāng)?shù)拇蟆５怯袑?zhuān)家稱(chēng)腎虛引起失眠也是有可能的。腎臟和睡眠，和大腦仿佛關(guān)系并不密切，它真的能夠造成失眠嗎？下面，我們就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家對(duì)此有什么介紹的？
腎虛也可直接造成失眠，腎虛的常見(jiàn)癥狀包括
早衰、食欲不振、骨骼與關(guān)節(jié)疼痛、不耐疲勞、乏力、聽(tīng)力衰減、脫發(fā)白發(fā)、牙齒松動(dòng)、容顏早衰、黑眼圈、膚質(zhì)粗糙、中年暗瘡、嗓音粗啞、乳房下垂、脂肪堆積，以及健忘失眠。
食療緩解方法
動(dòng)物腎臟：食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。
海參：可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽(yáng)。富含碘、鋅等微量元素。女人腎虛吃什么藥好能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。
蝦：能補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類(lèi)、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。
芡實(shí)：具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)。可與枸杞子同煮粥食。
腎虛是否會(huì)引起失眠呢？通過(guò)上述的介紹后，相信大家現(xiàn)在都了解了吧，腎虛對(duì)于身體的各個(gè)方面都是有影響，腎虛是很容易引起失眠的癥狀，所以建議廣大的腎虛患者，一定要盡快的檢查治療。平常也要多吃一些補(bǔ)腎的食物，注意改善不良的生活作息，提高自身的免疫力。
