?男子精子成活率是多少？
關(guān)于男子精子成活率是多少這個(gè)問(wèn)題，有很多人們都很好奇，都會(huì)非常想知道這個(gè)答案，有的時(shí)候有的人們也想通過(guò)這個(gè)，知道以后生育寶寶的情況，對(duì)于這些很多人都不太了解，那么今天就給大家講述一下有關(guān)于男子精子成活率這個(gè)問(wèn)題。
男性健康的精子成活率為60%以上，低于60%的精子成活率屬于精子成活率低，對(duì)生育會(huì)有很大的影響，所以要重視.男性提高精子成活率通過(guò)科學(xué)補(bǔ)鋅、硒可以實(shí)現(xiàn)，建議服用3個(gè)月的鋅、硒生物制劑育之緣口嚼片，它是鋅、硒、蛋白質(zhì)的新一代生物制劑配方，可以提高精子質(zhì)量和精子成活率，縮短精子液化時(shí)間，同時(shí)通過(guò)飲食鞏固效果會(huì)更好，可以多吃西紅柿、馬鈴薯、動(dòng)物肝臟等食物。
一般正常的男人精子成活率是60%，80%是優(yōu)質(zhì)，患上精子成活率低要盡早的治療避免男性不孕不育病發(fā)，提高精子成活率的話主要還是以補(bǔ)鋅為主，鋅是男性的生命之花可以讓精子再生功能。
日常可以多吃點(diǎn)含鋅量高的食物，如豬肝、豬腎、瘦肉等;海產(chǎn)品中的魚、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等;硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食，再配合育之緣片服用效果會(huì)更佳，它含有鋅元素，硒元素，蛋白質(zhì)三種元素組合而成，可以促進(jìn)精子生成、提高精子成活率、縮短精子不液化時(shí)間等疾病的作用。日常要注意事項(xiàng)有不可以抽煙、不可以喝酒、不能吃辣的、避免久坐，久駕，手淫等不良習(xí)慣。有時(shí)間要適當(dāng)?shù)腻憻挘３纸】档纳眢w對(duì)提高精子質(zhì)量有很大的幫助！
現(xiàn)今很多男 性的不良生活習(xí)慣是造成精 子活動(dòng)率低的主要原因，如長(zhǎng)期久坐、熬夜、壓力大、酗酒等等。建議辦公室人士在工作一兩個(gè)小時(shí)后要站起來(lái)走走，避免長(zhǎng)期久坐對(duì)精 子造成危害。
上面敘述了男子精子成活率是多少的這個(gè)情況，這些情況讓大家心里面的疑團(tuán)也都解開了，有時(shí)間的話還是多上網(wǎng)搜集一些這方面的知識(shí)對(duì)自己有好處，對(duì)于身邊的人們也有很大的幫助的，以后生育寶寶方面的都是有很大幫助的。
