男人大肚子是怎么回事
我們知道女人大肚子的話就是表示了懷孕，但是大家有沒有見過男人大肚子，很多時(shí)候也許我們會覺得說啤酒喝多了就會讓肚子顯得很大，但是還有沒有其他的一些原因呢，這就是接下來我們要探討的一個話題，希望對大家有所幫助。
肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。熱量來源于攝入食物中的供能物質(zhì)：蛋白質(zhì)（4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g）。熱量消耗主要由三方面：基礎(chǔ)代謝，身體活動和食物熱效應(yīng)。減肥的中心在于使熱量達(dá)到負(fù)平衡（熱量攝入量小于熱量消耗量）。基礎(chǔ)代謝的高低主要與人體的營養(yǎng)狀況和飲食習(xí)關(guān)，因此過午不食實(shí)質(zhì)上是一種非常有害的減肥方法。身體活動量與運(yùn)動量并非一個概念，科學(xué)研究表明，高強(qiáng)度運(yùn)動不利于減肥。食物熱效應(yīng)一般為2~3小時(shí)，這是很多減肥專家所說，少食多餐有益減肥的理論依據(jù)。所有減肥方法均是直接或間接圍繞熱量為中心，有效指標(biāo)為減少熱量，健康指標(biāo)為保護(hù)基礎(chǔ)代謝，持續(xù)指標(biāo)為食欲控制中的飽腹感和滿足感。
隨著生活水平提高了，大家追求就不再是一日三餐的溫飽，而是追求精神上、物質(zhì)上、形體上。平時(shí)的缺乏鍛煉人群和中老年人群中有越來越多高危病發(fā)者，特別是體型肥胖，大肚子人群。隨之而來的高血壓、糖尿病、脂肪肝、高血脂、高血糖、冠心病，痛風(fēng)等等就不約而來了。
所以說大家如果發(fā)現(xiàn)自己的肚子越來越大的話就應(yīng)該注意一下這方面的一個問題了，但是要注意的一點(diǎn)就是千萬不要覺得說肚子變大并沒有什么關(guān)系，其實(shí)對于你的健康來說危害是很大的，所以希望大家還是能夠多多的注意一下這方面的內(nèi)容。
