男人大肚子是怎么回事
2017-01-18 17:38:26 來源：360常識網
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導語：我們知道女人大肚子的話就是表示了懷孕，但是大家有沒有見過男人大肚子，很多時候也許我們會覺得說啤酒喝多了就會讓肚子顯得很大，但是還有
我們知道女人大肚子的話就是表示了懷孕，但是大家有沒有見過男人大肚子，很多時候也許我們會覺得說啤酒喝多了就會讓肚子顯得很大，但是還有沒有其他的一些原因呢，這就是接下來我們要探討的一個話題，希望對大家有所幫助。
肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。熱量來源于攝入食物中的供能物質：蛋白質（4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g）。熱量消耗主要由三方面：基礎代謝，身體活動和食物熱效應。減肥的中心在于使熱量達到負平衡（熱量攝入量小于熱量消耗量）。基礎代謝的高低主要與人體的營養狀況和飲食習關，因此過午不食實質上是一種非常有害的減肥方法。身體活動量與運動量并非一個概念，科學研究表明，高強度運動不利于減肥。食物熱效應一般為2~3小時，這是很多減肥專家所說，少食多餐有益減肥的理論依據。所有減肥方法均是直接或間接圍繞熱量為中心，有效指標為減少熱量，健康指標為保護基礎代謝，持續指標為食欲控制中的飽腹感和滿足感。
隨著生活水平提高了，大家追求就不再是一日三餐的溫飽，而是追求精神上、物質上、形體上。平時的缺乏鍛煉人群和中老年人群中有越來越多高危病發者，特別是體型肥胖，大肚子人群。隨之而來的高血壓、糖尿病、脂肪肝、高血脂、高血糖、冠心病，痛風等等就不約而來了。
所以說大家如果發現自己的肚子越來越大的話就應該注意一下這方面的一個問題了，但是要注意的一點就是千萬不要覺得說肚子變大并沒有什么關系，其實對于你的健康來說危害是很大的，所以希望大家還是能夠多多的注意一下這方面的內容。
