老人要如何過(guò)性生活？
男性性功能隨年齡的增加呈減弱的趨勢(shì)。老年人性敏感區(qū)的敏感性降低，陰莖勃起較緩慢，硬度不十分堅(jiān)挺；性生活的幅度、頻度不斷減小；精液量減少；引起性興奮所需要的感覺(jué)刺激閾值增高，射精力量大大減弱，且不一定射精。所以，老年人的性生活頻度和時(shí)間，需要根據(jù)自身的身體健康狀況和情趣，順其自然，例如每月維持１～２次性生活，或者每?jī)蓚€(gè)月維持一次性生活。如果沒(méi)有持之以恒的性生活，老年人的性能力和“性”趣會(huì)漸漸消失。
老年夫妻雙方生理上的改變也增加了性生活的難度，需要進(jìn)行必要的調(diào)整來(lái)改善這種狀況。只有勇敢地面對(duì)這種轉(zhuǎn)變，客觀地認(rèn)識(shí)并主動(dòng)按照老年人的特點(diǎn)和規(guī)律去進(jìn)行夫妻間的性活動(dòng)，才能夠安享老年“性”福。
性功能明顯減退的老年男性，除了注意生活規(guī)律、嗜好和飲食習(xí)慣外，必要時(shí)還可以借用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的幫助，通過(guò)多種方法，例如補(bǔ)充適量的雄激素制劑，并適當(dāng)配合一些具有立竿見(jiàn)影效果的藥物，或局部應(yīng)用血管活性藥物來(lái)恢復(fù)性生活，提高性生活質(zhì)量。無(wú)論老年夫妻為了改善性能力需要使用何種藥物和方法，都應(yīng)該征得專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，遵循個(gè)體化的治療原則，尤其要注意防止治療手段和藥物產(chǎn)生的不良反應(yīng)，千萬(wàn)不要對(duì)性勉力強(qiáng)求而不顧身體健康。
健康、和諧的性生活不僅能給老年人帶來(lái)身心愉悅，更是老年人身體健康和生活質(zhì)量高低的重要標(biāo)志，但這并不表明所有的老年人都適宜過(guò)性生活，也不表明老年人在任何情況下都可以進(jìn)行性生活。在下列情況下，老年男人不應(yīng)該進(jìn)行性生活：①剛洗完熱水澡、長(zhǎng)途旅行歸來(lái)、過(guò)度疲勞、高度興奮及過(guò)度悲傷；沒(méi)有進(jìn)行局部的清潔衛(wèi)生；酗酒后。②多種疾病急性期、重病期的患者，患有性傳播疾病如淋病等，以及感冒發(fā)熱、心肌梗死的發(fā)作期。③一般認(rèn)為，高血壓患者出現(xiàn)頭痛、頭昏時(shí)不宜過(guò)性生活，以免引起腦血管意外。④患有某些疾病，應(yīng)明確身體是否能夠承受性生活的負(fù)擔(dān)，并應(yīng)在專科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行性生活，例如心臟病康復(fù)后。
老年男人的性生活是點(diǎn)綴晚年生活的色彩，而不是生活的主旋律，切莫本末倒置，因?yàn)檫^(guò)度的性生活也是一種傷害，應(yīng)該適當(dāng)節(jié)制。此外，性愛(ài)的表現(xiàn)形式絕對(duì)不只是性交，老年人的性生活應(yīng)更偏重感情需要；愛(ài)撫和依戀，在性生活中的作用更加重要，多進(jìn)行情感、精神上的溝通和相互滿足，這也是點(diǎn)燃激情和維護(hù)婚姻的重要方式，是性生活的重要組成部分。而亢奮的激情性接觸，往往會(huì)隨著歲月的流逝而逐漸淡漠。
