夏季公園久坐易患病
2016-07-17 11:48:01 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：時下，大多數(shù)城市老人都有個習(xí)慣，不論冬夏，到公園晨練或游玩時，手里總會捎上個小墊子，以備休息時用。
有關(guān)專家提醒“冬不坐石，夏不坐木”，不無道理。
“冬不坐石”是因?yàn)槭^具有聚溫性及傳導(dǎo)性，冬季十分寒冷，屬陰邪，對人體有侵害。中醫(yī)認(rèn)為，冬季養(yǎng)生應(yīng)以斂陰護(hù)陽為根本，如果久坐石凳，寒涼侵入人體，會導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)，尤其容易傷及腎臟。
“夏不坐木”是因?yàn)橄奶鞖鉁馗摺囟却螅弥寐短斓哪举|(zhì)椅凳，由于露打雨淋，含水分較多，雖然表面看上去是干燥的，但經(jīng)太陽一曬，便會向外散發(fā)潮氣。在上面坐久了，會誘發(fā)皮膚病、痔瘡、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎等。尤其是中老年人，一定要注意不能長時間坐在露天放置的木料上。對于年輕人來說，室外露宿也是不好的習(xí)慣。因?yàn)椋怂螅砩系暮瓜偃圆粩嘞蛲夥置诤挂海◇w處于放松狀態(tài)，抵抗力下降。夜間氣溫下降后，氣溫與體溫差逐漸增大，容易導(dǎo)致頭痛、腹痛、關(guān)節(jié)不適引起消化不良和腹瀉。
中醫(yī)認(rèn)為，濕為陰邪，損傷陽氣，濕邪重濁向下，容易傷害脾胃功能，導(dǎo)致消化不良。
因此，專家建議，夏日在戶外乘涼的人們，尤其是老年人，應(yīng)該常備個薄墊子。如果沒有，就不要在長椅上久坐，尤其在雨后。否則，不僅不利于血液流通，還容易患病。
