導(dǎo)致老人味重的真正原因 7種方法幫助老人減少體味

家中有老年人的朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)，老人味都比較重，中醫(yī)認(rèn)為這是有原因的。找到老人味重的原因，老年人才能更好的減去體味。下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)養(yǎng)生專家就為你詳細(xì)分析，導(dǎo)致老人味重的真正原因，一起來看一看吧。

導(dǎo)致老人味重的真正原因

人通過尿液、大便以及汗液排泄廢物，各種排泄物和分泌物都有各種各樣的氣味，隨著身體機(jī)能的衰退人老后容易產(chǎn)生異常的體味，這是很正常的。加上老年人消化功能退化也會(huì)出現(xiàn)口臭。歲數(shù)大了通常大、小便都不太正常，而身體中聚集的毒素就會(huì)從皮膚中排出，產(chǎn)生異味。患老年癡呆癥的老人、糖尿病、腎衰和肝衰的老人味都很難聞。

人體味大多和汗液等分泌物有關(guān)，由于汗味受汗液中微量成分的影響，因此汗味也與飲食相關(guān)。海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等食物代謝過程中產(chǎn)生的蛋白質(zhì)與脂肪分解物，通過毛孔滲出體外，它們濃烈的揮發(fā)性氣味甚至可以由汗腺分泌到足部，因此想讓老人味清新。就要遠(yuǎn)離這些食物。

老人味重大多數(shù)可以通過調(diào)整來減輕其程度，因此常洗澡、勤換衣，體味就不易感覺得到了。多選擇清淡飲食，可以多喝點(diǎn)湯，并忌煙酒以改善口臭。

生活方式、飲食習(xí)慣，這些生活細(xì)節(jié)，都會(huì)影響到老年人的體味，使他們的體味變重。所以說，老年人要想改善體味重的問題，就需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意飲食的健康搭配。健康的生活方式，會(huì)讓老年人的體味減輕甚至消除。

以下7種方法可以幫助老人減少因清理不及時(shí)導(dǎo)致的異味，還“老人味”本來的味道。

1、每天堅(jiān)持淋浴和盆浴，這樣可以減少皮膚上的細(xì)菌。

2、洗澡后把腳徹底擦干，因?yàn)槲⑸锵矏勰_趾間的濕潤環(huán)境。

3、所穿的衣服尤其是襪子，盡量選擇棉和羊毛的材質(zhì)，避免選用人工合成纖維。在運(yùn)動(dòng)和大量出汗的時(shí)候選擇防潮易干的運(yùn)動(dòng)裝。每天至少換一次襪子。

4、穿透氣的鞋子。天然材料能讓雙腳保持通氣和干燥。同時(shí)記得輪換穿幾雙鞋子，讓它們有足夠的時(shí)間風(fēng)干。

5、能光著腳的時(shí)候就光腳，或者偶爾脫下鞋子。

6、考慮一下放松的技巧，例如瑜伽、冥想和生物反饋法。這些技巧可以幫助你控制壓力而不至于大量出汗。

7、改變飲食習(xí)慣，有些辛辣食物會(huì)讓汗水的味道變得更重。